![俯身杠铃划船]( "俯身杠铃划船")
- 杠铃划船开始，我们要先从地上开始，而不是从深蹲架。我们在做的时候，通常会被建议要让背部与地面维持水平，这个时候第一个问题就出现了，很多人从来就没有办法维持这个姿势。这个动作很困难，要是我们的腿后腱很紧，那么当我们要往杠铃划船一般分为两种，第一种是大家经常用的...
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![罗马椅俯身划船，锻炼腰椎能力，降低受伤的风险]( "罗马椅俯身划船，锻炼腰椎能力，降低受伤的风险")
- 俯身划船是我们经常用来训练背部的动作，它能很好的刺激背肌，俯身划船变式，罗马椅俯身划船。腰椎的角色是稳定，那我们就需要训练它在动作过程中维持稳定的能力，而不是主动发力的能力，所以推荐罗马椅俯卧划船这个动作。运动过程中，腰椎是主导稳定的关节，下背部是维持腰椎稳定的重要...
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![用俯身造句子]( "用俯身造句子")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![俯身的俯在这个词语里是什么意思]( "俯身的俯在这个词语里是什么意思")
- 1、俯身的俯在这个词语里，意思是弯，向下、低头。2、俯：从人、府声。文书所藏、财物所聚之处是府之范式。人、府两范式叠加，人巡察而低首是俯之范式。3、本义：向下、低头，与“仰”相对。如：俯身、俯视、俯瞰、俯首、俯临、俯拾即是、俯仰。4、衍义：引申指“潜伏，卧伏”。如：：季秋之月...
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![俯身杠铃臂屈伸动作，打造完美肱三头肌]( "俯身杠铃臂屈伸动作，打造完美肱三头肌")
- 俯身杠铃臂屈伸动作，从这个名字上来看，我们能够初步了解需要我们俯身完成。我们需要在长凳上完成，一开始我们单腿呈现跪姿在长凳上，腿部呈现90度，另一只腿自然的站立在地面上。这时候我们的身体和椅子平行，腿部跪姿同侧的手臂握住重物，开始做杠铃单臂屈伸动作，至少需要完成30个动...
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![俯身倾耳以请出自哪里]( "俯身倾耳以请出自哪里")
- 1、俯身倾耳以请”中的“以”：连接两个动词，无义。2、其他意思：引申为凭、凭、靠、依据、因、由等。所用可为事物、时处、情理等。如同。来、往、方位词前。3、拼音：yǐ4、出处：战国早期列子、列子弟子以及其后学所著《列子·汤问》：我以日始出。5、译文：我从太阳刚升起来时出发...
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![俯怎么读]( "俯怎么读")
- 1、俯拼音：fǔ。2、基本信息：部首：亻、四角码：20240、仓颉：oioi。3、86五笔：wywf、98五笔：wowf、郑码：NTND。4、统一码：4FEF、总笔画数：10。5、基本解释：向下，低头，与“仰”相对：俯身。俯视。俯瞰。俯首。俯临。俯拾即是。俯仰。...
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![教你做鳄鱼式的健身俯卧撑]( "教你做鳄鱼式的健身俯卧撑")
- 俯卧撑是一种常见的健身方式，从国内目前的普通意义来讲，俯卧撑的方式多种多样，例如有全掌式的、拳式的、腾空击掌式的，还有传说中的单臂、一指式的或者是若干指式的那么大家听说过鳄鱼式俯卧撑吗？如果没有听说过，今天小编就来给大家介绍介绍。操作方法首先右手向前爬行一步，俯身...
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![俯拾皆是的俯是什么意思 俯拾皆是的俯意思]( "俯拾皆是的俯是什么意思 俯拾皆是的俯意思")
- 1、俯拾皆是的俯：低下头，“俯拾皆是”意思是：只要低下头来捡取，到处都是。形容多而易得。2、读音：[fǔshíjiēshì]3、“俯拾皆是”出自：唐·司空图《诗品·自然》：“俯拾即是，不取诸邻。”4、造句：松树林里，松果密密麻麻落在地上，俯拾皆是。5、近义词：比比皆是，不胜枚举，雨后春笋，触目...
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![俯组词]( "俯组词")
- 1、俯览[fǔlǎn]从高处往下看。2、俯首帖耳[fǔshǒutiēěr]形容卑恭顺从的样子。唐韩愈《应科目时与人书》：“若俯首帖耳，摇尾而乞怜者，非我之志也。”3、俯瞰[fǔkàn]俯视：俯瞰大地。4、俯仰[fǔyǎng]指一举一动。例：俯仰由人。5、俯角[fǔjiǎo]视线在水平线以下时，在视...
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![俯拾皆是的俯是什么意思]( "俯拾皆是的俯是什么意思")
- 1、俯拾皆是的俯：低下头，“俯拾皆是”意思是：只要低下头来捡取，到处都是。形容多而易得。2、读音：[fǔshíjiēshì]3、“俯拾皆是”出自：唐·司空图《诗品·自然》：“俯拾即是，不取诸邻。”4、造句：松树林里，松果密密麻麻落在地上，俯拾皆是。5、近义词：比比皆是，不胜枚举，雨后春笋，触目...
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![俯首造句]( "俯首造句")
- 下面为您提供关于【俯首造句】内容，供您参考。1、法官旁敲侧击，让狡猾的歹徒无法招架，终于俯首认罪。2、别看他平时俯首帖耳，发起怒来挺吓人的。3、他眼见事迹败漏，已经无法掩人耳目，只好俯首认罪。4、见不能反抗，他只好俯首听命。5、凶手一直指鹿为马，企图推卸刑责，最后才在目击...
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![徐俯生平]( "徐俯生平")
- 徐俯（1075～1141）宋代官员，江西派著名诗人之一。字师川，自号东湖居士，原籍洪州分宁（江西修水县）人，后迁居德兴天门村。徐禧之子，黄庭坚之甥。因父死于国事，授通直郎，累官右谏议大夫。绍兴二年（1132），赐进士出身。三年，迁翰林学士，擢端明殿学士，签书枢密院事，官至参知政事。后以事提举洞霄宫。...
- 9905
![俯冲造句]( "俯冲造句")
- 下面为您提供关于【俯冲造句】内容，供您参考。1、老鹰从天空中俯冲下来，把一只野兔抓走了。2、那架战机时而俯冲低飞，时而冲天直上。3、只见那狼后腿微屈，前腿向前伸出，摆出一副向下俯冲的架势，两只眼睛里发出幽幽的凶光。4、飞机时而俯冲，时而上升，时而旋转，慢时如云雾轻盈，快时如...
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![身体素质很差怎么做俯卧撑]( "身体素质很差怎么做俯卧撑")
- 1、最简单的俯卧撑。面对墙壁站立，双脚并拢，双臂伸直，与肩同宽，双手平放在墙上，手掌与胸等高。这是该动作的起始姿势。弯曲肘部，直到前额轻触墙面。这是该动作的结束姿势。然后将自己推回到起始姿势，如此重复。2、通过简单的俯卧撑增强自己的臂力后，可以适当改变俯卧撑起伏的角度...
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![徐俯简介 徐俯生平]( "徐俯简介 徐俯生平")
- 徐俯（1075～1141）宋代官员，江西派著名诗人之一。字师川，自号东湖居士，原籍洪州分宁（江西修水县）人，后迁居德兴天门村。徐禧之子，黄庭坚之甥。因父死于国事，授通直郎，累官右谏议大夫。绍兴二年（1132），赐进士出身。三年，迁翰林学士，擢端明殿学士，签书枢密院事，官至参知政事。后以事提举洞霄宫。...
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![徐俯的资料 徐俯的简介]( "徐俯的资料 徐俯的简介")
- 徐俯（1075～1141）宋代官员，江西派著名诗人之一。字师川，自号东湖居士，原籍洪州分宁（江西修水县）人，后迁居德兴天门村。徐禧之子，黄庭坚之甥。因父死于国事，授通直郎，累官右谏议大夫。绍兴二年（1132），赐进士出身。三年，迁翰林学士，擢端明殿学士，签书枢密院事，官至参知政事。后以事提举洞霄宫。...
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![俯瞰的意思是什么 俯瞰解释]( "俯瞰的意思是什么 俯瞰解释")
- 1、俯瞰是一个汉语词汇，读作fǔkàn。指俯视，从高处往下看。也指在较高的高度上俯视下方。出自唐代元稹《松鹤》诗：“俯瞰九江水，旁瞻万里壑。”2、清陆以湉《冷庐杂识·笙鹤楼》：“杭州吴山城隍庙后淳素房笙鹤楼，俯瞰西湖，境绝超旷。”萧三《我抬起我的头》诗：“我站到最高峰，我...
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![俯字组词]( "俯字组词")
- 1、俯首帖耳[fǔshǒutiēěr]俯首：低着头。帖耳：耷拉着耳朵。像狗见了主人那样低着头耷拉着耳朵。形容驯服顺从的样子。也作“俯首贴耳”。2、仰观俯察[yǎngguānfǔchá]仰：抬头。俯：指弯下身子。指多方或认真仔细观察。3、俯首听命[fǔshǒutīngmìng]俯首：低头。听：顺从...
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![梦到俯瞰]( "梦到俯瞰")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![俯拾皆是的俯意思]( "俯拾皆是的俯意思")
- 1、俯拾皆是的俯：低下头，“俯拾皆是”意思是：只要低下头来捡取，到处都是。形容多而易得。2、读音：[fǔshíjiēshì]3、“俯拾皆是”出自：唐·司空图《诗品·自然》：“俯拾即是，不取诸邻。”4、造句：松树林里，松果密密麻麻落在地上，俯拾皆是。5、近义词：比比皆是，不胜枚举，雨后春笋，触目...
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![徐俯简介]( "徐俯简介")
- 徐俯（1075～1141）宋代官员，江西派著名诗人之一。字师川，自号东湖居士，原籍洪州分宁（江西修水县）人，后迁居德兴天门村。徐禧之子，黄庭坚之甥。因父死于国事，授通直郎，累官右谏议大夫。绍兴二年（1132），赐进士出身。三年，迁翰林学士，擢端明殿学士，签书枢密院事，官至参知政事。后以事提举洞霄宫。...
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![侧身俯卧撑瘦腰瘦腹 练出健硕身姿]( "侧身俯卧撑瘦腰瘦腹 练出健硕身姿")
- 俯卧撑是一种很普通很常见的运动，一般的俯卧撑主要是起到锻炼手臂、腰腹部和胸部肌肉的作用，同时能提高身体各部位的力量。而侧身俯卧撑是和普通的俯卧撑不同的，有一定的区别，在俯卧撑的基础上改变了一些动作，能对腰腹部位发挥更大的作用，具有瘦腰腹的减肥效果。侧身俯卧撑主要...
- 20077
![俯的组词]( "俯的组词")
- 1、俯览[fǔlǎn]从高处往下看。頫覽：犹眺望。2、俯首帖耳[fǔshǒutiēěr]形容卑恭顺从的样子。唐韩愈《应科目时与人书》：“若俯首帖耳，摇尾而乞怜者，非我之志也。”3、俯瞰[fǔkàn]俯视....
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![梦见俯瞰]( "梦见俯瞰")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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