![单脚助跑起跳摸高技巧]( "单脚助跑起跳摸高技巧")
- 1、首先找到哪个脚起跳比较有力，选择有力的那一条腿为起跳腿。2、选择摸高的手，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手。可以试一试，那个更有利于起跳，有利于摸得更高。3、在起跳时，人体重心要稍后仰，最后一步稍小于倒数第二步，降低水平速度的同时做一些制动的动作，起跳瞬间重心下...
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![跳远的起跳技术特点]( "跳远的起跳技术特点")
- 1、跳远起跳技术特点是需要改变身体重心向前运动的方向，然后在准确的起跳位置向空中起跳，起跳的水平速度越大所获得的成绩越优异。2、在起跳时，只要把握住脚掌从着地到离地的时间，将起跳时间保持在0.1到0.2秒左右，并且起跳时身体的中心往前移动一米的距离，将跳跃的水平速度发挥...
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![立定跳远起跳姿势]( "立定跳远起跳姿势")
- 1、预摆时：两脚距离与肩同宽，上下肢动作协调配合，摆动手臂时一伸二屈降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空时：两脚快速用力蹬地，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，保证空中展体充分；3、落地缓冲时：收腹举腿，把握好小腿向前伸的时机，同时双臂用力往后...
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![篮球里什么叫起跳犯规]( "篮球里什么叫起跳犯规")
- 1、起跳犯规：是指在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出。2、跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。而起跳则是在原地跳起来...
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![起跳和跳步的区别]( "起跳和跳步的区别")
- 1、起跳犯规：是指在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出。2、跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。而起跳则是在原地跳起来...
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![两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思 两头起背起纵跳摸高蹲起跳是什么意思]( "两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思 两头起背起纵跳摸高蹲起跳是什么意思")
- 1、两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思：首先需要做两头起:躺在垫子上，头和脚同时抬起，用手碰脚，纵跳摸高:跳起来用手往高处摸，蹲起跳:蹲下，站起来的时候跳起来。2、什么是纵跳摸高：就是测试弹跳能力的一种方式。...
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![狼人杀原地起跳是什么意思]( "狼人杀原地起跳是什么意思")
- 在狼人杀中，前置位预言家给警上后置位发查杀，当轮到被查杀的人发言时，他同样起跳预言家，发了金水或者查杀，后面表明身份为预言家的那个人的行为就叫原地起跳，或者称为被迫起跳，但他不一定是狼，也有可能是真预言家或者平民。...
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![两头起背起纵跳摸高蹲起跳是什么意思]( "两头起背起纵跳摸高蹲起跳是什么意思")
- 1、两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思：首先需要做两头起:躺在垫子上，头和脚同时抬起，用手碰脚，纵跳摸高:跳起来用手往高处摸，蹲起跳:蹲下，站起来的时候跳起来。2、什么是纵跳摸高：就是测试弹跳能力的一种方式。...
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![起跳造句]( "起跳造句")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![立定跳远起跳动作要领]( "立定跳远起跳动作要领")
- 1、预摆时：两脚距离与肩同宽，上下肢动作协调配合，摆动手臂时一伸二屈降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空时：两脚快速用力蹬地，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，保证空中展体充分；3、落地缓冲时：收腹举腿，把握好小腿向前伸的时机，同时双臂用力往后...
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![单脚助跑起跳摸高技巧有哪些]( "单脚助跑起跳摸高技巧有哪些")
- 1、首先找到哪个脚起跳比较有力，选择有力的那一条腿为起跳腿。2、选择摸高的手，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手。可以试一试，那个更有利于起跳，有利于摸得更高。3、在起跳时，人体重心要稍后仰，最后一步稍小于倒数第二步，降低水平速度的同时做一些制动的动作，起跳瞬间重心下...
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![用起跳造句子]( "用起跳造句子")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![单脚助跑起跳摸高技巧 单脚助跑起跳摸高技巧有哪些]( "单脚助跑起跳摸高技巧 单脚助跑起跳摸高技巧有哪些")
- 1、首先找到哪个脚起跳比较有力，选择有力的那一条腿为起跳腿。2、选择摸高的手，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手。可以试一试，那个更有利于起跳，有利于摸得更高。3、在起跳时，人体重心要稍后仰，最后一步稍小于倒数第二步，降低水平速度的同时做一些制动的动作，起跳瞬间重心下...
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![扣篮右腿起跳技巧]( "扣篮右腿起跳技巧")
- 1、双脚起跳扣篮要很强的爆发力，腰腹力量和弹跳也必须出类拔萃。有方法可以提高极限弹跳然后扣篮的，但是这样训练需要整天整天的时间和精力，如果训练不当，会损伤自己身体。关键多练弹跳，是有提升空间的。2、针对单手抓篮，提一个建议，试着双臂同时抓篮，或用另一个不常用的手臂去抢...
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![扣篮右腿起跳技巧 平时需要怎么训练]( "扣篮右腿起跳技巧 平时需要怎么训练")
- 1、双脚起跳扣篮要很强的爆发力，腰腹力量和弹跳也必须出类拔萃。有方法可以提高极限弹跳然后扣篮的，但是这样训练需要整天整天的时间和精力，如果训练不当，会损伤自己身体。关键多练弹跳，是有提升空间的。2、针对单手抓篮，提一个建议，试着双臂同时抓篮，或用另一个不常用的手臂去抢...
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![篮球里什么叫起跳犯规 起跳和跳步的区别]( "篮球里什么叫起跳犯规 起跳和跳步的区别")
- 1、起跳犯规：是指在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出。2、跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。而起跳则是在原地跳起来...
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![跳高怎么起跳]( "跳高怎么起跳")
- 1、助跑一定要快，有节奏。2、起跳时要有力，迅速过渡到全脚掌起跳。3、手臂摆动要快而有力，配合腿的摆动带动身体向上腾起。最重要的是，要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动身体向上的力量！...
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![单脚起跳和双脚起跳相比哪个更高]( "单脚起跳和双脚起跳相比哪个更高")
- 地球上有非常强大的引力，所以才能让人们和各种物品在地球上稳稳的站住脚，但是人类有支撑身体的双脚，双脚还能带动人类进行各种运动，奔跑，跳跃，蹲地等，其中跳跃可能是最神奇的运动方式，只要人类的双脚或者单脚用力伸展，就能让整个身体从地面跃起，那么单脚起跳和双脚起跳哪个更高呢人...
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![为什么跳高比赛中不允许双脚起跳]( "为什么跳高比赛中不允许双脚起跳")
- 1、出于对跳高运动员的安全考虑，双脚起跳容易使跳高运动员受伤；2、跳高运动员使用双脚起跳，会让助跑作用降低，使跳高成绩不理想；3、出于公平方面考虑，对于杂技演员来说，双脚起跳的高度高于专业跳高比赛按要求所跳高度。...
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![两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思]( "两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思")
- 1、两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思：首先需要做两头起:躺在垫子上，头和脚同时抬起，用手碰脚，纵跳摸高:跳起来用手往高处摸，蹲起跳:蹲下，站起来的时候跳起来。2、什么是纵跳摸高：就是测试弹跳能力的一种方式。...
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![唱起来跳起来歌词简单介绍 唱起来跳起来歌词]( "唱起来跳起来歌词简单介绍 唱起来跳起来歌词")
- 1、歌词如下：敞开群山绿色情怀，改革春风扑面而来，美丽中国春暖花开，神州大地一派盛世气概。舞动大海激情澎湃，扬帆启航继往开来，美丽中国繁荣昌盛，昂首阔步走进新的时代。唱起来跳起来，天地间回荡着幸福节拍，唱起来跳起来，各民族儿女相亲相爱。唱起来跳起来，大江南北处处春暖花开，唱...
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![用跳起来造句]( "用跳起来造句")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![梦见跳跃 跳起来 跳是什么意思]( "梦见跳跃 跳起来 跳是什么意思")
- 跳跃主强弱，跳跃代表了地位的升降和力量的强弱。梦见跳起来后又跌倒：表示令人厌恶的事情将使你的生活变得无法忍受，难以继续。梦见自己跳高，会由于工作上的成绩和职位的高升，而远近闻名。梦见往下跳，则预示衰弱，可能会遇到疾病的困扰，需要注意身体。梦见从墙上跳下来，表示你在投资...
- 29692
![跳起来造句]( "跳起来造句")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![唱起来跳起来歌词]( "唱起来跳起来歌词")
- 1、歌词如下：敞开群山绿色情怀，改革春风扑面而来，美丽中国春暖花开，神州大地一派盛世气概。舞动大海激情澎湃，扬帆启航继往开来，美丽中国繁荣昌盛，昂首阔步走进新的时代。唱起来跳起来，天地间回荡着幸福节拍，唱起来跳起来，各民族儿女相亲相爱。唱起来跳起来，大江南北处处春暖花开，唱...
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