![大米的保存方法 大米怎么才能保存长久]( "大米的保存方法 大米怎么才能保存长久")
- 1、用锅煮花椒水，晾凉后将布袋放进去浸泡，捞出晾干；把晾干的大米倒入布袋中，再用纱布包些花椒，分放在米的各处，扎袋后置于阴凉通风处保存。2、将海带、大米按1：100的比例混装，一周后取出海带晒干，再放回米袋中。3、在米缸底层撒上约一寸厚的草木灰，铺上白纸或纱布，再倒入晾干的大米...
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![100克大米含多少脂肪]( "100克大米含多少脂肪")
- 每100克大米中含脂肪0.3克，蛋白质2.6克，碳水化合物25.9克。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。...
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![牛油果脂肪含量 牛油果中包含多少脂肪含量呢]( "牛油果脂肪含量 牛油果中包含多少脂肪含量呢")
- 1、脂肪含量约15%。2、油梨果肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等，且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果，也是糖尿病人难得的高脂低糖食品，用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓冲作用。3、富含维生素E及胡萝卜素等，具有良好的护肤、防晒与保健作用...
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![西梅脂肪含量高吗]( "西梅脂肪含量高吗")
- 不高。西梅的脂肪含量较低，每100克西梅中仅含0.10克脂肪。西梅中含有水分、维生素A、维生素C、钾元素、铁元素、镁元素、钙元素、硼元素、膳食纤维等成分，西梅属蔷薇科，李属，欧洲李种，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅。...
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![全脂牛奶脂肪含量多少克]( "全脂牛奶脂肪含量多少克")
- 1、全脂牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.0%左右。2、全脂奶粉,它是用纯乳生产的，基本保持了乳中的原有营养成分，蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。生产1千克全脂奶粉约需8－9千克牛奶，食用时每份奶粉需8倍的温开水冲调。全脂的脂肪比低脂和脱脂高，而且每种喝起来...
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![鸡胸肉脂肪含量]( "鸡胸肉脂肪含量")
- 1、每一百克鸡胸肉约含有5克的脂肪。鸡胸肉热量很低，但是蛋白质的含量很高。100克的鸡胸肉热量约为133大卡，而同等重量的鸡腿肉热量为181大卡，鸡翅为194大卡。2、因此当女生在减肥期间想要吃肉的话，鸡胸肉是个很不错的选择。...
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![黄豆有脂肪含量吗]( "黄豆有脂肪含量吗")
- 黄豆是市面上很常见的一种豆类，很多人都吃过，同时我们也都知道其营养价值是很高的，还有人知道里面含有黄体酮，那么黄豆有黄体酮吗？吃黄豆可以补黄体酮吗？黄豆有黄体酮吗含有天然的黄体酮，另外、木耳、鸡蛋、阿胶、红糖等等也含有天然的黄体酮。黄体酮是体内分泌的一种孕激素，如果...
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![绿豆糕脂肪含量高吗 绿豆糕是低脂肪还是高脂肪]( "绿豆糕脂肪含量高吗 绿豆糕是低脂肪还是高脂肪")
- 1、绿豆糕是高脂肪。绿豆糕主要由绿豆粉，白砂糖制成，其中碳水化合物含量高，脂肪含量高，热量也比较高，大约349大卡(100克)。每100克绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。因此适量食用绿豆糕可补充多种营养，增强体力。2、绿豆糕含有多...
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![牛油果脂肪含量高吗 牛油果脂肪含量高不高]( "牛油果脂肪含量高吗 牛油果脂肪含量高不高")
- 1、牛油果脂肪含量高，每100克牛油果中约含有15克的脂肪。牛油果是一种营养价值很高的水果，除了富含脂肪外，还含有多种维生素、丰富的蛋白质以及钠、钾、镁、钙等矿物质。2、牛油果即是鳄梨，果实一般近似梨形、卵形或球形，颜色为黄绿色或红棕色。3、牛油果原产于热带美洲，目前在...
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![鸡胸肉脂肪含量 鸡胸肉脂肪的含量]( "鸡胸肉脂肪含量 鸡胸肉脂肪的含量")
- 1、每一百克鸡胸肉约含有5克的脂肪。鸡胸肉热量很低，但是蛋白质的含量很高。100克的鸡胸肉热量约为133大卡，而同等重量的鸡腿肉热量为181大卡，鸡翅为194大卡。2、因此当女生在减肥期间想要吃肉的话，鸡胸肉是个很不错的选择。...
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![玉米脂肪和热量各是多少]( "玉米脂肪和热量各是多少")
- 玉米热量每100克112大卡，脂肪4.3%。营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠...
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![鹅肉脂肪含量高吗]( "鹅肉脂肪含量高吗")
- 鹅肉脂肪含量不高。鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消...
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![猪皮含有高脂肪吗]( "猪皮含有高脂肪吗")
- 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶，猪皮中含水分百分之46、蛋白质百分之26、4、脂肪百分之22、7、灰分百分之0.6。猪皮的脂肪含量是比较高的。猪皮的作用，《本草纲目》中表明，治少阴下利、咽痛。《长沙药解》中表明，猪肤，利咽喉而消肿痛，清心肺而除烦满。猪...
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![核桃含脂肪量高吗]( "核桃含脂肪量高吗")
- 核桃的脂肪含量高,一百克核桃里面含有50.8克脂肪,热量大概在596大卡。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克。...
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![什么肉脂肪含量低 脂肪含量低的肉推荐]( "什么肉脂肪含量低 脂肪含量低的肉推荐")
- 1、兔肉、鱼肉和鸡肉的脂肪量低。它们的脂肪量分别是0.4%，1%～4%，6%。2、兔肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，选择鱼类最好选择脂肪量更低的海鱼，鸡肉的脂肪大部分都在鸡皮的位置，平时健身或者减肥时，可以选择鸡胸肉。...
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![瓜子脂肪含量高吗 瓜子脂肪含量高不高]( "瓜子脂肪含量高吗 瓜子脂肪含量高不高")
- 1、葵花籽:约49.9克/每100克、西瓜子:约44.80克/每100克、南瓜子:约48.10克/每100克。瓜子的脂肪含量的确很高。2、虽然瓜子仁中的脂肪含量占了大约一半，但是瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占了14%，无胆固醇。适量的油酸和亚油酸都有降低总胆固醇和“坏胆固醇”...
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![馒头与米饭那个含有脂肪多]( "馒头与米饭那个含有脂肪多")
- 米饭与馒头的原料分别是大米和小麦。大米的主要成分是蛋白质和淀粉，还含有少量脂肪和矿物质以及其他复杂有机物，含量关系是蛋白质大于淀粉。小麦的主要成分是淀粉、纤维素和蛋白质，还有少量脂肪和矿物质，含量关系是淀粉多于蛋白质。蛋白质更容易转化为脂肪，而淀粉则要先转化为...
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![脂肪的含义]( "脂肪的含义")
- 1、兔肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、瘦猪肉脂肪含量最低。2、脂肪：是油、脂肪、类脂的总称。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。...
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![牛肉脂肪含量高吗 牛肉脂肪含量高不高]( "牛肉脂肪含量高吗 牛肉脂肪含量高不高")
- 1、牛肉中的脂肪含量正常不高。2、牛肉是日常生活中比较常吃的肉类，其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等营养物质，并且脂肪和饱和脂肪含量相对比较低。食用牛肉能够补充体内营养元素，正常不会出现发胖的现象。...
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![糖会转化成脂肪吗]( "糖会转化成脂肪吗")
- 糖会转化为脂肪。摄入过多的糖分，除了自身各生理功能消耗之外，剩余的都以脂肪的形式储存体内，久之使脂肪堆积而发胖，所以减肥过程中，必须少吃油炸、甜腻食物，禁食碳酸饮料、咖啡等含糖高的食物。糖和脂肪是互相转化的，当血糖过低时，脂肪会转化为肝糖原。糖尿病患者需要少吃油炸食...
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![奶粉脂肪含量多少算低脂]( "奶粉脂肪含量多少算低脂")
- 奶粉脂肪含量1.0~1.5%算低脂，一般低脂的奶粉是指所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右的牛奶，而全脂牛奶适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。一般脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1％左右外，其他变化不大。适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。...
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![薯片含脂肪吗]( "薯片含脂肪吗")
- 薯片含脂肪，每100克薯片含脂肪37.47克，薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，这种物质有致癌风险。薯片是指由马铃薯（土豆）制成的零食。薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即...
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![榴莲脂肪含量高吗]( "榴莲脂肪含量高吗")
- 榴莲脂肪含量较高，每100克的榴莲就含有3克脂肪。除此以外，榴莲中的热量也非常高，一次吃太多容易引起上火和发胖，在食用榴莲后，要多喝水，以免出现上火的情况。榴莲的食用价值非常高，它不仅含有多种维生素，还含有钾、钙、镁等矿物质，食用后对人体健康非常有益。榴莲果肉中含有大量的...
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![脂肪含量低的肉推荐 脂肪的含义]( "脂肪含量低的肉推荐 脂肪的含义")
- 1、兔肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、瘦猪肉脂肪含量最低。2、脂肪：是油、脂肪、类脂的总称。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。...
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![蟹黄脂肪含量多吗]( "蟹黄脂肪含量多吗")
- 多。蟹黄是螃蟹体内的卵巢和消化腺，蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其它营养物质，但是同时含有大量的脂肪和胆固醇，蟹黄是螃蟹含脂肪量最多的部位之一，每100g蟹黄的热量约为237大卡，其中的脂肪含量在15.66g左右，胆固醇含量在466mg左右。所以蟹黄中的脂肪含量是比较多的，对于减肥...
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