![春季登山好时节 欣赏美景也要牢记安全注意事项]( "春季登山好时节 欣赏美景也要牢记安全注意事项")
- 春天正静悄悄走来，春季生机旺盛，气候舒适，景色宜人，是开展户外活动的好时候。登高远望，心旷神怡，登山也成为了越来越多的人放松解压、锻炼身心的选择。户外登山在锻炼身体的同时还能陶冶精神、磨炼意志，拥有众多的老中青爱好者。不过，面对自然环境的危险性，结合自身健康状况，也有我...
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![元旦爬泰山注意事项介绍 元旦爬山注意事项]( "元旦爬泰山注意事项介绍 元旦爬山注意事项")
- 1、爬泰山最好晚上出发，晚上9~10左右到山脚下即可最美是日出，如果是为了看日出，那么晚上9、10点左右到达山脚下，准备爬山即可。一般人6个小时左右就能轻松登顶。山上温度太低，到的早了等待的时间越久，寒风吹的就越久；到的晚了看不到日出就太遗憾了。所以，最好根据爬山季节的日出...
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![登山必备物品有哪些 登山注意事项]( "登山必备物品有哪些 登山注意事项")
- 1、登山装备有哪些去登山之前必要的装备要准备。拐杖可以就地取材自己制作，也可以出发前准备。运动鞋要选择材质柔软，轻便耐用的鞋子。背包是必备物品，便于盛放食物和工具。刀具要准备，可以是军用刀、螺丝刀等。外出登山要准备机械手表，便于掌握时间。登山可能遇到意外情况，带...
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![爬山注意事项]( "爬山注意事项")
- 1、体质孱弱不宜参加登山活动或病后初愈，以及患有心血管病(如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人2、登山活动前，需勘察(或查询)地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。3、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木...
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![登山注意事项 快来pick以下信息]( "登山注意事项 快来pick以下信息")
- 1、做好保护措施2、选择晴朗的天气3、不独自去爬山4、选择容易攀登的山峰5、要互帮互助6、调整好心情7、相信自己能行8、不要一味地逞强9、体力充沛，精力旺盛1.爬山前，充分的准备很有必要。首先，要准备一些防护用品，如护膝、头盔等，防止登山过程中不慎滑倒摔伤膝盖、胳膊和头...
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![登山注意事项]( "登山注意事项")
- 1、做好保护措施2、选择晴朗的天气3、不独自去爬山4、选择容易攀登的山峰5、要互帮互助6、调整好心情7、相信自己能行8、不要一味地逞强9、体力充沛，精力旺盛1.爬山前，充分的准备很有必要。首先，要准备一些防护用品，如护膝、头盔等，防止登山过程中不慎滑倒摔伤膝盖、胳膊和头...
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![登山的注意事项有哪些]( "登山的注意事项有哪些")
- 登山注意事项：1、登山时一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。2、登山的地点应该慎重选择，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。3、随身携带急救药品，以便在发生高反、摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。登山运动可分为登山探险（也称高山探...
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![六岁孩子登山注意事项]( "六岁孩子登山注意事项")
- 1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。2、大人带小孩自行开车进山，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。3、登山前应了解小孩的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，勿勉强上山。4、行前应注意气...
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![吃山楂的注意事项]( "吃山楂的注意事项")
- 1、注意孕妇不要吃山楂。怀孕的人可以适当吃山楂，不能多吃。山楂对子宫有兴奋的作用，孕妇吃看之后会导致子宫收缩，可能会有流产的情况，因此最好是少吃。再吃山楂就有可能诱发流产。2、儿童也最好不要吃山楂。儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发...
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![选购登山鞋注意事项]( "选购登山鞋注意事项")
- 1、买登山鞋前先确定外出旅游类型，跟据不同的地理环境来选择鞋的款式。如：短途跋涉者、一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天的，就要选择轻型登山鞋,这种鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好，可以买一般的户外运动鞋，如骆驼登山鞋、RAX登山鞋等等。其...
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![关于登山的注意事项介绍]( "关于登山的注意事项介绍")
- 1、做好健身运动：如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。2、登山注意事项：即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。3、增加弹跳动作：向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不...
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![元旦爬山注意事项 元旦爬泰山注意事项介绍]( "元旦爬山注意事项 元旦爬泰山注意事项介绍")
- 1、爬泰山最好晚上出发，晚上9~10左右到山脚下即可最美是日出，如果是为了看日出，那么晚上9、10点左右到达山脚下，准备爬山即可。一般人6个小时左右就能轻松登顶。山上温度太低，到的早了等待的时间越久，寒风吹的就越久；到的晚了看不到日出就太遗憾了。所以，最好根据爬山季节的日出...
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![登山注意事项有哪些]( "登山注意事项有哪些")
- 登山注意事项有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。1、掌握爬山/登山的专业知识、户外知识。2、登山装备要齐全并熟练运用，有不知道怎么用的一定要请教。3、登山最好组团，让小伙伴们约同一起比较好。4、做好登山计划，甚至是登山路线图并告知家人和朋友。5、登山的前一天要再次...
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![庐山旅游注意事项]( "庐山旅游注意事项")
- 1、贵重物品请随身携带，注意保管，切勿离手。2、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟。3、旅游过程中以小组为单位，不得私自离团，一定做到一个都不能少，各组组长负责清点人数等管理工作。4、参加漂流活动时，请按规定穿着救生衣、安全帽，并遵照工作人员的指导，以免...
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![登机流程和注意事项]( "登机流程和注意事项")
- 飞机是现在比较常见的交通工具之一，因其速度快、安全舒适而深受大多数人的喜爱。那么，你知道登机流程和注意事项吗？下面从登机流程和注意事项两个方面来谈一谈。登机流程换登机牌。提前1~2小时到达机场，带上本人身份证，到对应航空公司的值机柜台或者自助值机处办理登机牌。行...
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![登泰山注意事项]( "登泰山注意事项")
- 注意事项：1、结伴而行。晚上是比较危险的一个时间段，人们如果决定夜爬泰山，一定要跟小伙伴约好，这样在爬山的路上也能够互相照应；2、准备食物。泰山是五岳当中最高的一座山，从山脚爬到顶上需要六七个小时，人们在夜爬时应当准备一些高热量的食物，以便及时的补充体力；3、注意保暖。...
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![秋天登山注意事项]( "秋天登山注意事项")
- 秋天登山注意事项有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得...
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![选购登山鞋注意事项 选购登山鞋应该注意什么]( "选购登山鞋注意事项 选购登山鞋应该注意什么")
- 1、买登山鞋前先确定外出旅游类型，跟据不同的地理环境来选择鞋的款式。如：短途跋涉者、一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天的，就要选择轻型登山鞋,这种鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好，可以买一般的户外运动鞋，如骆驼登山鞋、RAX登山鞋等等。其...
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![登山杖使用注意事项有哪些]( "登山杖使用注意事项有哪些")
- 登山杖使用注意事项有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。1、长时间徒步中，经常检查你的手杖是否锁紧，以免驴失前“蹄”。2、尽量不要将登山杖插入海水、含钙量高的水中，比如黄龙、九寨沟那种水里。否则会腐蚀手杖或很难清理。3、在山路上行走，当一侧有悬崖时。一定要将登山杖...
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![重阳登高的登山注意事项]( "重阳登高的登山注意事项")
- 1、老年人爬山一定要注意量力而行。爬山时强度不宜过大，心率保持在120到140次/分钟。当感觉心跳有些快时，就应减慢爬山速度，同时做深呼吸，等到心跳恢复正常再继续。2、老年人要等太阳出来才能上山。早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，老年人猛地受到冷空气的刺激，容易...
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![春季登山的注意事项有哪些]( "春季登山的注意事项有哪些")
- 登山是一项极佳的有氧运动。登山一年四季都可以进行。春季去登山有什么需要注意的事项？下面就是懂视小编给大家整理的春季登山的注意事项，希望对你有用!春季登山的注意事项1、首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会...
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![山桃栽种注意事项]( "山桃栽种注意事项")
- 1、土壤:山桃对土壤的适应性较高，地势平坦，排水良好，最好选择肥沃的沙子和轻土壤。2、灯光:对灯光强度有很强的适应性，长时间的灯光有助于山桃的生长。3、浇水:山桃耐干旱，栽培时不需要浇水过多。4、施肥:栽培前期追肥氮肥，每年追肥2-3次，根据生长阶段追肥未使用的肥料。...
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![华山旅游注意事项]( "华山旅游注意事项")
- 1、千尺幢2、百尺峡3、老君犁沟1.千尺幢：有石梯370余阶，盘旋于悬崖峭壁之上，游人需手握铁索，手足并用，沿陡峭的山路攀登，千尺悬崖令人望而生畏。其间，崖壁陡峭，头顶只见一线天光，惊险绝伦。出口名曰“天井”，为“太华咽喉”。若用铁板盖上，则上下无路可走。2.百尺峡，这里是登山第二道...
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![元旦爬山注意事项]( "元旦爬山注意事项")
- 1、爬泰山最好晚上出发，晚上9~10左右到山脚下即可最美是日出，如果是为了看日出，那么晚上9、10点左右到达山脚下，准备爬山即可。一般人6个小时左右就能轻松登顶。山上温度太低，到的早了等待的时间越久，寒风吹的就越久；到的晚了看不到日出就太遗憾了。所以，最好根据爬山季节的日出...
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![爬山的注意事项]( "爬山的注意事项")
- 1、爬山的注意事项之准备好装备爬山前，需要准备一些必备的物品，如登山鞋、宽松舒适的衣服、矿泉水、纸巾、坐垫等。其中，登山鞋具有防滑的作用，能保护人的脚踝，避免人在行走过程中滑倒。舒适的衣服则能让人自由伸展手脚，水能补充人流失的水分，纸巾则用于擦拭人所流的汗，避免汗水...
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