![初学者如何打排球]( "初学者如何打排球")
- 1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲（得忍着痛），不然就控制不了球的方向。2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。3、动作要领。（1）采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使...
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![排球发球技巧教学 排球发球规则]( "排球发球技巧教学 排球发球规则")
- 1、排球发球技巧教学:⑴正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方离手约20CM高度即可。以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用全手掌击球的后下方。适用于初学...
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![排球双手垫球的动作要领有什么]( "排球双手垫球的动作要领有什么")
- 1、准备姿势。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提...
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![排球击墙技巧 怎么练习给排球击墙呢]( "排球击墙技巧 怎么练习给排球击墙呢")
- 1、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。目的：使练习者明确垫球一瞬间时身体，双臂双手腕的动作正确做法，了解手臂垫球的...
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![排球得分后为什么要抱一下]( "排球得分后为什么要抱一下")
- 1、在打排球的时候，队员的团结是尤为关键的，也是决定胜负的根本原因，而在得分后要拥抱一下主要是队员之间在互相鼓励，或者表达情绪的宣泄，也会给现场的观众气氛带到最高点，同时也是在激励自己加油努力。2、而在失分的时候队员也会相互的拍手示意，以表示互相的安慰对方，这样也就不...
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![排球界內球与界外球的区别是什么]( "排球界內球与界外球的区别是什么")
- 1、排球界內球与界外球的区别是掉落位置不同，一个在界内一个在界外。2、球落在界内就是界内球，落在界外就是界外球，球打到手飞出界外就叫打手出界，被打手的一方失分。3、压线球算界内球；球从过网区进入对方的界外球，在落地签触及对方队员后不算本方界外球；球从飞过网球进入对方，...
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![排球规则介绍]( "排球规则介绍")
- 1、发球：获得发球权的一方须先轮转，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。2、触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停...
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![排球的基本技巧有哪些 排球基本技术动作具体是什么]( "排球的基本技巧有哪些 排球基本技术动作具体是什么")
- 1、发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。女生采用侧面下手发球，而男生力气大，采用正面上手发球。2、垫球：用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球，垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、...
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![排球自由人是什么呢]( "排球自由人是什么呢")
- 1、在排球比赛中，每队均有一名自由人，他们主要承担接发球和防守任务，要穿和本队其它球员不同颜色的球服。2、自由人首次出现在1996年的世界女排大奖赛，理论上自由人不能参与进攻。在选择自由人时，一般会挑选身材相对矮小，身体灵活的球员。...
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![排球怎么造句子]( "排球怎么造句子")
- 下面为您提供关于【排球怎么造句子】内容，供您参考。1、篮球也好，排球也好，随便什么球，我都爱玩。2、中国女子排球队在亚洲屡战屡胜，锋不可当。3、这场排球赛，网上争夺十分激烈。4、体育馆里，一场扣人心弦的排球比赛正在进行着。5、打排球也要随机应变，运用多种战术，方能取得胜利...
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![排球少年日向结局 进来看看]( "排球少年日向结局 进来看看")
- 1、留学的第二年，在里约热内卢的弗朗明哥海滩上晨运、练习沙滩排球。2、2018年3月，回到日本，主动参加日本「MSBY黑狼」俱乐部考核。3、2018年11月，已经进入「MSBY黑狼」俱乐部，并与同队的宫侑、木兔光太郎、佐久早圣臣一起客场挑战影山飞雄、牛岛若利、星海光来所在的「施怀登...
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![中考体育垫排球满分是多少]( "中考体育垫排球满分是多少")
- 中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。具体要求：排球垫球并不是把球垫起来就算合格，每次垫球应达到的高度，男生为2、24米，女生为2米。根据教育局公布的排球垫球标准，排球垫球满分5分，男生要垫40个，女生要垫35个，及格分3分，男女生都要垫9个。...
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![气排球规则是什么]( "气排球规则是什么")
- 排球运动对于中国人来说并不陌生，但竞技排球终究对技术和参赛选手的各项素质要求非常之高，在平民百姓中推广普及有着一定的难度。而气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球运动可是...
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![如何发球（排球） 4种方法来发球（排球）]( "如何发球（排球） 4种方法来发球（排球）")
- 目录方法1：基本的下手发球1、先站好了。2、拿起球。3、注意你的姿势。4、另一只手握拳。5、挥动胳膊。6、击球。方法2：上手飘球1、两脚站好。2、胳膊垂直放在身体边上。3、准备抛球。4、击球。方法3：发上旋球1、先站好姿势。2、抛球。3、胳膊回拉击球。4、向前挥动胳膊击球...
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![排球为什么叫排球]( "排球为什么叫排球")
- 1、排球源于美国。89年美国马萨州（旧称麻省）霍利约，一位叫威廉斯·盖尔根的体育工作人员发明的。2、当时网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到...
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![排球怎么垫球能垫的多呢]( "排球怎么垫球能垫的多呢")
- 垫球技巧1、正面双手垫球时，正面对准来球方向，两脚开立稍宽于肩，两膝弯曲稍内收，两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，两臂外翻，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动。身体和两臂要有自然的随球伴...
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![排球女将主题曲]( "排球女将主题曲")
- 1、《排球女将》日本电视剧主题曲是日语：燃えろ！アタック（燃烧！扣球）演唱者：堀江美都子。2、完整歌词ボールになってとんでくる音译：伯鲁你那爹多恩爹哭鲁悲(かな)しみが苦(くる)しみが音译：卡那西米噶哭鲁西米噶でも今(いま)ならば今(いま)ならば音译：爹摸一马那拉把一马那拉把青...
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![排球两人训练方法与技巧]( "排球两人训练方法与技巧")
- 1、两人的距离应该由近到远，刚开始时，距离要近一些，熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立，应该两腿微屈，重心下降，注视来球。3、垫球时，击球点要低一点，不是水平位置，应该有一定的角度。4、垫球时，手臂不需要用力，利用身体重心移动来垫球就行了，垫出球要有一定的...
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![正面传排球的用力方法 排球的正面传球]( "正面传排球的用力方法 排球的正面传球")
- 1、正面传球主要指向前传球，它是传球的基本方法。初学者应从正面传球开始学习。这种来球一般速度慢、弧度较高，采用稍蹲准备姿势。2、击球点保持在额前上方，这样能看准来球和传球目标，如果等待球触手而不是主动迎击球，会影响全身协调力量的发挥，易造成持球。3、传球的手型是由...
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![排球原地垫球技术动作是什么]( "排球原地垫球技术动作是什么")
- 准备动作。准备动作分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前...
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![08年排球奥运会冠军是哪国]( "08年排球奥运会冠军是哪国")
- 1、08年奥运会女排冠军是巴西女排。2、第29届夏季奥运会于2008年8月8日至8月24日在中国北京举行。3、其中女排比赛于8月9日至8月23日在首都体育馆和北京理工大学体育馆进行。参赛队伍共有中国、古巴、波兰、美国、委内瑞拉、日本、意大利、巴西、俄罗斯、塞尔维亚、哈萨...
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![排球发球的技巧]( "排球发球的技巧")
- 1、下手发球。下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以...
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![排球怎么打 如何打排球]( "排球怎么打 如何打排球")
- 打排球方法有以下六点：1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。2、球动作：当球接近迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。3、击求点：在脸额前上方，约一球距离处。4、手型：手触球时，十指自然张开，成半球状，手腕稍后扬。...
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![把握排球扣球时机教程]( "把握排球扣球时机教程")
- 1、原地扣球是学习扣球技术的根本，不是说让你怎么练出来东西，就是想让你找到扣球的感觉，比如扣球时的压腕，挥臂等等。2、原地起跳扣球，也是练习，比赛中很少有机会可以原地起跳，而且原地起跳的高度也不够，排球，就是一个占据制高点的运动，这项练习主要就是让你找到起跳的时机。3、一...
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![如何发好排球上手球]( "如何发好排球上手球")
- 目录方法1：上手发球基本动作要领1、两脚前后开立。2、托球于体前。3、击球手臂的准备。4、抛球。5、身体对准发球方向。6、用掌根击球。7、迅速归位。方法2：跳发上旋球1、准备姿势站好。2、抛球。3、快步向前助跑三四步。4、击球手准备击球。5、学会击球。6、击球。方法3：发...
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