![青蒜苗不煮生吃行吗 青蒜苗能生吃吗]( "青蒜苗不煮生吃行吗 青蒜苗能生吃吗")
- 1、青蒜苗能生吃，但是在吃的时候一定要适量。2、青蒜苗中的营养成分比较高，还有大量的膳食纤维、大蒜素以及维生素等，所以青蒜苗可以适量的生吃。但是青蒜苗属于辛辣刺激性的食物，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，引起消化不良的情况出现，比如恶心、...
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![白果生吃行吗 白果生吃可以吗]( "白果生吃行吗 白果生吃可以吗")
- 1、白果不可以生吃，因为白果含有银杏酚、银杏酸和银杏醇等有毒物质，生吃时容易发生中毒反应。且白果外种皮内含有银杏毒素，体质敏感者直接用手接触有可能引起过敏，会引起皮疹、瘙痒等症状。2、白果生吃可能会引起中毒，但是煮熟后的白果毒性大大的降低，并富含丰富的蛋白质、淀粉...
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![可可果直接生吃行吗 可可果可以直接吃吗]( "可可果直接生吃行吗 可可果可以直接吃吗")
- 1、可可果一般可以直接吃，但是需要待果实成熟之后再吃。一般是将其果实发酵或者是经过烘培之后制作成可可粉以及巧克力，再制作成各种各样的美食，此种吃法较为常见，味道也会比较可口。2、可可果的微量元素及维生素含量比较丰富，还含有多种矿物质成分，能够补充身体所需要的一些营...
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![白果生吃行吗]( "白果生吃行吗")
- 1、白果不可以生吃，因为白果含有银杏酚、银杏酸和银杏醇等有毒物质，生吃时容易发生中毒反应。且白果外种皮内含有银杏毒素，体质敏感者直接用手接触有可能引起过敏，会引起皮疹、瘙痒等症状。2、白果生吃可能会引起中毒，但是煮熟后的白果毒性大大的降低，并富含丰富的蛋白质、淀粉...
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![莲心生吃行吗 莲心可以直接吃吗]( "莲心生吃行吗 莲心可以直接吃吗")
- 1、莲心不可以直接吃，需要泡水或煮粥食用，莲心但并不是所有人都适合吃。2、莲子心是一味中药，性寒，味苦，归心、肾经，主要具有清热泻火、益肾固精、养心安神的功效。如果出现目赤肿痛、口舌生疮、心烦气躁、失眠多梦、腰膝酸软、神昏谵语等症状，则可以在医生指导下适量食用莲子心...
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![银耳生吃行吗 银耳生吃可以吗]( "银耳生吃行吗 银耳生吃可以吗")
- 1、一般情况下，生吃银耳是可以的，但是需要控制好食用量。2、银耳里面含有一定量的维生素、各种矿物质、粗纤维等营养成分，生吃以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进消化的目的，对身体有一定的好处。虽然生吃银耳的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担...
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![川贝粉直接生吃行吗 川贝粉可以直接吃吗]( "川贝粉直接生吃行吗 川贝粉可以直接吃吗")
- 1、川贝粉不可以直接吃，需要冲服。2、川贝粉是川贝母打粉而成，其功效跟川贝母一样，具有清热化痰、润肺止咳、消肿散结的作用，常用于治疗肺燥、肺热或者燥痰引起的咳嗽或者瘰疬等疾病。3、因为川贝母价格比较昂贵，所以使用川贝时多用川贝粉，可以节省药材。川贝粉可以水煎，也可以...
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![麦片直接生吃行吗 麦片生吃可以吗]( "麦片直接生吃行吗 麦片生吃可以吗")
- 1、不建议直接吃生麦片，以免导致胃肠负担加重、便秘、营养不易吸收等情况。一般情况下，建议吃煮熟的麦片，对人体更为有利。2、生麦片一般是燕麦粒经过清理、脱壳、剥皮、软化、压片而成，虽保留了燕麦的营养，但质地坚硬、口感粗糙，且吸水性强，吃后会吸收肠道内的水分，很容易造成便...
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![苦瓜生吃行吗]( "苦瓜生吃行吗")
- 一说到苦瓜，很多人肯定对它都没有好印象，毕竟苦瓜的颜值实在是太低了，而且苦瓜可是在网友票选十大最难吃的蔬菜活动中的前十选手。但是也不是所有人都不喜欢吃苦瓜的，很多人还是非常喜欢吃苦瓜的，每到炎热的夏日，许多人会失去食欲，中暑。这时，如果吃苦瓜，不仅能增进食欲，还能防暑降...
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![咖喱酱直接生吃行吗]( "咖喱酱直接生吃行吗")
- 1、咖喱酱可以直接吃。咖喱酱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。2、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。3、咖喱中含有...
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![银耳生吃行吗]( "银耳生吃行吗")
- 1、一般情况下，生吃银耳是可以的，但是需要控制好食用量。2、银耳里面含有一定量的维生素、各种矿物质、粗纤维等营养成分，生吃以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进消化的目的，对身体有一定的好处。虽然生吃银耳的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担...
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![青蒜苗不煮生吃行吗]( "青蒜苗不煮生吃行吗")
- 1、青蒜苗能生吃，但是在吃的时候一定要适量。2、青蒜苗中的营养成分比较高，还有大量的膳食纤维、大蒜素以及维生素等，所以青蒜苗可以适量的生吃。但是青蒜苗属于辛辣刺激性的食物，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，引起消化不良的情况出现，比如恶心、...
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![普通玉米生吃行吗]( "普通玉米生吃行吗")
- 1、甜玉米或者水果玉米是可以直接生吃的，而且甜味很足，口感清脆，像水果的口感。与普通的玉米来比含有更多的维生素、矿物质及一些氨基酸，很适合人们生吃。2、好处：玉米中含有丰富的麦芽糖、葡萄糖及淀粉等，这些物质不会被蛋白质的香味掩盖，也不会被过度稀释，因此它们的甜度很高，日...
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![莲心生吃行吗]( "莲心生吃行吗")
- 1、莲心不可以直接吃，需要泡水或煮粥食用，莲心但并不是所有人都适合吃。2、莲子心是一味中药，性寒，味苦，归心、肾经，主要具有清热泻火、益肾固精、养心安神的功效。如果出现目赤肿痛、口舌生疮、心烦气躁、失眠多梦、腰膝酸软、神昏谵语等症状，则可以在医生指导下适量食用莲子心...
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![丝瓜生吃行吗]( "丝瓜生吃行吗")
- 1、日常生活中通常不建议生吃丝瓜，因为生吃丝瓜口感较差且不易消化，不但没有益处，还可能会对人体产生不良影响，所以是否要生吃丝瓜，应该谨慎选择。2、丝瓜与其他可以直接食用的瓜类，如黄瓜、苦瓜等有所不同，丝瓜的皮十分粗糙、苦涩，通常无法直接食用。并且表面崎岖不平，难以清洗，还...
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![茯苓直接生吃行吗]( "茯苓直接生吃行吗")
- 1、茯苓一般可以生吃，根据个人情况选择适合自己的吃法。2、茯苓是生活当中长期的一种中药，具有较高的药用价值，而且也可以当作食物吃，可以直接生吃，不会产生有毒物的同时也不会对身体造成副作用，但是尽量要煮熟吃，可以减少对肠道的负担，并且出现消化不良的状况。茯苓一般具有健脾...
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![茯苓直接生吃行吗 茯苓生吃可以吗]( "茯苓直接生吃行吗 茯苓生吃可以吗")
- 1、茯苓一般可以生吃，根据个人情况选择适合自己的吃法。2、茯苓是生活当中长期的一种中药，具有较高的药用价值，而且也可以当作食物吃，可以直接生吃，不会产生有毒物的同时也不会对身体造成副作用，但是尽量要煮熟吃，可以减少对肠道的负担，并且出现消化不良的状况。茯苓一般具有健脾...
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![腰果生吃行吗]( "腰果生吃行吗")
- 1、腰果是可以生吃的。2、生腰果是可以食用的，腰果性平，味甘，无毒，生吃口感偏甜，对人体也有一定的益处，它其中含有的天然油脂能补充人体所需的不饱和脂肪酸，也能促进人体内脂肪酸和过氧化脂质的代谢，对降低人体血液内的胆固醇有一定的效果。3、生腰果当中的维生素a和胡萝卜素的含...
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![咖喱酱直接生吃行吗 咖喱酱可以直接吃吗]( "咖喱酱直接生吃行吗 咖喱酱可以直接吃吗")
- 1、咖喱酱可以直接吃。咖喱酱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。2、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。3、咖喱中含有...
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![野生黑枸杞直接生吃行吗 野生黑枸杞能生吃吗]( "野生黑枸杞直接生吃行吗 野生黑枸杞能生吃吗")
- 1、野生黑枸杞能生吃。2、建议在饭前1小时和饭后2小时服用黑枸杞。饭前吃黑枸杞可以抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。饭后吃黑枸杞可以刺激胃酸分泌，促进消化。3、黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养物质，以及丰富的黑色素，即花青素。花...
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![丝瓜生吃行吗 丝瓜生吃可以吗]( "丝瓜生吃行吗 丝瓜生吃可以吗")
- 1、日常生活中通常不建议生吃丝瓜，因为生吃丝瓜口感较差且不易消化，不但没有益处，还可能会对人体产生不良影响，所以是否要生吃丝瓜，应该谨慎选择。2、丝瓜与其他可以直接食用的瓜类，如黄瓜、苦瓜等有所不同，丝瓜的皮十分粗糙、苦涩，通常无法直接食用。并且表面崎岖不平，难以清洗，还...
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![可可果直接生吃行吗]( "可可果直接生吃行吗")
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![麦片直接生吃行吗]( "麦片直接生吃行吗")
- 1、不建议直接吃生麦片，以免导致胃肠负担加重、便秘、营养不易吸收等情况。一般情况下，建议吃煮熟的麦片，对人体更为有利。2、生麦片一般是燕麦粒经过清理、脱壳、剥皮、软化、压片而成，虽保留了燕麦的营养，但质地坚硬、口感粗糙，且吸水性强，吃后会吸收肠道内的水分，很容易造成便...
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![腰果生吃行吗 腰果生吃可以吗]( "腰果生吃行吗 腰果生吃可以吗")
- 1、腰果是可以生吃的。2、生腰果是可以食用的，腰果性平，味甘，无毒，生吃口感偏甜，对人体也有一定的益处，它其中含有的天然油脂能补充人体所需的不饱和脂肪酸，也能促进人体内脂肪酸和过氧化脂质的代谢，对降低人体血液内的胆固醇有一定的效果。3、生腰果当中的维生素a和胡萝卜素的含...
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![硬西红柿生吃行吗]( "硬西红柿生吃行吗")
- 1、熟了就能吃。2、如果是那种已经成熟的西红柿质地有点硬的话，是可以直接生吃的，这种西红柿生吃不会对机体造成什么影响。3、但如果是那种还没有成熟的西红柿的话是不能吃的，因为这种没成熟的西红柿中含有一种叫龙葵花的生物碱成分，这种成分具有一定的毒性，食用不当就会引起...
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