![健脾的食疗方法]( "健脾的食疗方法")
- 1、燕麦片粥。也就是用燕麦片做成的粥，其含有的糖分少、热量低，但维生素却不少，而且燕麦中的可溶性纤维要比大米多处很多，在人体大肠里形成令人体易吸收养分的时间会延长，也就容易产生饱腹感，维持肠道健康，像脾胃虚寒、痰湿的人很适合经常喝点燕麦片粥，养脾胃的同时还能帮助降低...
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![食疗的特点]( "食疗的特点")
- 1、中医药膳是指具有强身健体（保健）、防病与治病等作用的特殊膳食。即在传统中医理论指导下，将具有治疗作用的不同药物与食物有机地配合，采用合理的烹饪与制作技术，加工成具有色、香、味、形、效的餐饮食品。食疗是指以饮食作为手段治疗疾病，它的应用依据也是以传统的中医理论...
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![男性食疗养生食谱究竟有哪些 男性食疗养生食谱有哪些]( "男性食疗养生食谱究竟有哪些 男性食疗养生食谱有哪些")
- 1、燕麦随着年龄增长，再加上不良的生活习惯，男性的内分泌代谢易受到破坏，患脑卒中和高血压的风险较高。平时不妨多吃含维生素E的植物油、坚果类、种子类以及粗粮等，能降低胆固醇水平，避免血管狭窄或堵塞。特别是燕麦最适合男性，其中含有可溶性膳食纤维，能帮助清除胆固醇，维护心血...
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![缩小毛孔的食疗方法]( "缩小毛孔的食疗方法")
- 1、山芋。山芋含有黏蛋白及各种酵素成分，可使细胞机能活性，促进新陈代谢，可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙，收缩毛孔。2、莲藕。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，可促进新陈代谢、防止皮肤粗糙，收缩毛孔。3、木耳。木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤...
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![惊蛰养生食疗菜谱]( "惊蛰养生食疗菜谱")
- 惊蛰养生食疗菜谱6款惊蛰节气滋补滋润食谱惊蛰养生食疗菜谱一：菠菜粥配制：菠菜500克，粳米200克，猪油(油食品)25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年(老年食品)慢性便秘、习惯性...
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![食疗调理方法]( "食疗调理方法")
- 1、薄荷煎汤或熬粥2、冬瓜皮煎汤或熬粥3、莲子熬粥4、苦瓜5、莲子心1.薄荷煎汤或熬粥：薄荷性凉，可以清热祛湿，有效清除腹中的浊气，去除体热引发的口臭等。取薄荷15克洗净，放入锅中，加水煎煮，去渣取汁放于碗中。再将锅置于火上，放入大米100克和适量的水，大火烧开之后改小火，熬煮成粥...
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![菠菜的营养价值和食疗功效介绍]( "菠菜的营养价值和食疗功效介绍")
- 1、菠菜含丰富的铁元素及维生素C，维生素C能够提高铁的吸收率，并促进铁与造血的叶酸共同作用，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。其所含有的大量植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有辅助治疗作用。2...
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![体虚的食疗]( "体虚的食疗")
- 中日友好医院。体虚的补益食材分为气虚、血虚、阴虚三类：。1.气虚：可食用山药、黄芪、白扁豆、大枣、茯苓、薏苡仁、山楂等。2.血虚：可食用莲子肉、大枣、当归、阿胶、红豆等。3.阴虚：可食用银耳、百合、玉竹、石斛、熟地等。建议在医生指导下食用，可以蒸煮食用或搭配煮水代茶...
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![女人补肾虚最好的食疗]( "女人补肾虚最好的食疗")
- 肾虚其实是不分男女的，来自社会各个方面的压力都会让女性的肾虚越来越年轻化，所以女性在日常要注意补肾。补肾推荐食疗，那么女人补肾怎么吃呢?今天就来给大家讲讲女人补肾虚最好的食疗，赶紧来看看。【这些表现是女性肾虚的信号】1、黄褐斑：女性肾气不足，不能滋养皮肤，很容易导致...
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![黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾 简介黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾]( "黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾 简介黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾")
- 补气升阳、利水消肿。黄芪的功效主要是补气升阳、利水消肿。但是黄芪作为药品时很少单味使用，一般要和其他药物配伍来发挥作用，黄芪泡水会有怎样的功效，并不好说。因此如果希望使用黄芪达到一定治疗目的，建议找正规医院的中医医生根据病人的身体状况，开药治疗。...
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![肺气肿有什么偏方和食疗吗]( "肺气肿有什么偏方和食疗吗")
- 大家对于肺气肿都不陌生，肺气肿一直是威胁人们生命健康的重大疾病之一，肺气肿除了本身所表现出来的一些症状之外，它还往往伴随着其它的一些并发疾病，比如说自发性气胸，呼吸衰竭，慢性肺源性心脏病，胃溃疡，睡眠呼吸障碍等疾病，对于肺气肿的治疗主要是使用一些抗生素比如说：青霉素，喹诺...
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![失眠多梦了怎么办 可食疗进行调理]( "失眠多梦了怎么办 可食疗进行调理")
- 1、玉竹猪心2、猪肉海参3、莲子冰糖1.玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀...
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![对肾病有食疗作用的水果种类分享]( "对肾病有食疗作用的水果种类分享")
- 1、西瓜。肾脏病患者宜吃西瓜。西瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的康复。西瓜营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜果实性清凉，生津、止渴、解热、利尿、净化血液、醒酒、解毒的功效。多吃西瓜有利于肾病、...
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![茼蒿的做法大全 一道食疗保健菜]( "茼蒿的做法大全 一道食疗保健菜")
- 1、先用热油爆香蒜蓉。2、倒入茼蒿，大火快炒。3、加盐调味。4、早餐桌上的一碟食疗保健菜----“蒜蓉茼蒿”就完成了。...
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![食疗偏方巧治糖尿病的有哪些]( "食疗偏方巧治糖尿病的有哪些")
- 1、红薯叶炖冬瓜，功效和作用主要为降糖利尿，所需要的材料主要包括了鲜红薯叶、鲜冬瓜等两种各适量。制作的方法是红薯叶去掉杂质，然后洗净。把准备好的冬瓜削去外皮去瓤，然后切小块。锅内加入适量的水煮沸之后加入冬瓜块，等到冬瓜块煮豆软烂的时候就可以放入红薯叶，再次煮沸之...
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![秋季进补食疗怎么吃]( "秋季进补食疗怎么吃")
- 1、秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。2、秋季养生应少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒...
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![惊蛰时节食疗养生的方法是什么 惊蛰食疗养生方法介绍]( "惊蛰时节食疗养生的方法是什么 惊蛰食疗养生方法介绍")
- 1、宜清淡宜清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜。少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚味,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等。2、宜适当进补惊蛰的饮食原则是保阴潜阳,可以适当选用一些补品,以提高人体的免疫功能。一...
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![失眠如何食疗 失眠怎么食疗]( "失眠如何食疗 失眠怎么食疗")
- 1、多喝莲子粥，莲子是传统，中医上认为有安神清肺，养脾的功效，性质温和，可以用莲子煮粥，每日，早晚服用。2、分心木。分心木就是核桃，中间那一层类似于壳子的东西，在本草纲目中就记载，分心木具有，安神助眠的功效。可以用分心木泡茶喝，也可以用来煮粥。3、大枣，具有补脾安眠的作用，又富含...
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![高粱米食疗作用介绍 高粱米有什么食疗作用]( "高粱米食疗作用介绍 高粱米有什么食疗作用")
- 1、高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经；2、具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效。3、主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。4、高粱的赖氨酸含量在谷物中最低，因而蛋白质的质量也最差；高梁的尼克酸含量虽不多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的...
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![燕麦片的食疗作用是什么]( "燕麦片的食疗作用是什么")
- 1、草莓牛奶燕麦粥：在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶，调成牛奶燕麦粥，加入新鲜草莓即可食用。2、燕麦五香饼：500克燕麦粒放入铁锅炒到香熟，磨成细粉，放在盆中，撒精盐、味精、五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块，做成圆饼。把平底锅烧热后刷上植物油，放入圆饼，烙熟即可。3...
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![补气补血补肾健脑的食疗方法]( "补气补血补肾健脑的食疗方法")
- 大家都常说人体要气血平衡，我们的身体要阴阳和谐，气血平衡，人才能精神抖擞，百病不生的。如果天地阴阳不调，身体气血不平衡，有时会心脏气短，有时肺上淤血，这个就是气血不足的一种表现，让人喘不过气来，所以，一个人健康就是看气血是不是平衡，所以补气养血对于人体来说相当重要，现在大多数...
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![西瓜食疗帮你缓解疱疹性咽峡炎]( "西瓜食疗帮你缓解疱疹性咽峡炎")
- 1、中医认为疱疹性咽峡炎是由于热毒郁肺，熏蒸咽喉而引起，其治疗原则以清热解毒，消肿利咽为主，而西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效，在一定的程度上能够帮助缓解疱疹性咽峡炎的症状。2、配料：大米120克，绿豆100克，西瓜瓤150克。制法：1.把绿豆用清水泡4小时。西瓜瓤切成丁。2.大米淘净...
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![银杏果食疗方法]( "银杏果食疗方法")
- 1、银杏果膀胱汤，做法：准备半斤猪膀胱（洗净切块），五颗银杏果（炒熟去壳），十五克复盆子，把这些食材一起煮汤，用适量食盐调味食用。功效：服用银杏果膀胱汤可以补肝肾，缩小便，出现夜多小便，小儿遗尿等症时可以服用本方来进行治疗。2、银杏果蒸圆肉，做法：准备五颗银杏果（去壳），十颗桂圆肉，水适量，把...
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![如何挑选比较好吃的食疗]( "如何挑选比较好吃的食疗")
- 1、感官判断。这是最简单、直接而有效的方法。就是用感官凭经验来辨识食物的色、香、味、形是否正常，如有异常，则不可能是“好”食品。2、标签识别。食品标签是向消费者传递信息，展示食品特征和性能的一种形式。它包括食品名称、配料表、净含量和规格、生产日期和保质期、贮...
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![银杏果食疗方法 盘点银杏果的几个食疗方法]( "银杏果食疗方法 盘点银杏果的几个食疗方法")
- 1、银杏果膀胱汤，做法：准备半斤猪膀胱（洗净切块），五颗银杏果（炒熟去壳），十五克复盆子，把这些食材一起煮汤，用适量食盐调味食用。功效：服用银杏果膀胱汤可以补肝肾，缩小便，出现夜多小便，小儿遗尿等症时可以服用本方来进行治疗。2、银杏果蒸圆肉，做法：准备五颗银杏果（去壳），十颗桂圆肉，水适量，把...
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