![徒步十公里消耗的热量]( "徒步十公里消耗的热量")
- 走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。根据行走的方式来减肥瘦身需要把握恰当的姿态才行，最先要让膝关节维...
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![十公里的步数是多少]( "十公里的步数是多少")
- 1、10公里大概是15385步。2、根据成年人的标准步幅是65厘米计算，那么10公里就是10000米，65厘米就是0.65米，就需要10000/0.65=15385步，如果是男性步幅较大，那么就会低于15385步，但是如果是女性步幅比较小，那么就会高于15385步了。...
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![跑十公里消耗多少大卡]( "跑十公里消耗多少大卡")
- 1、如果是快跑，1个小时内跑10公里，大概能够消耗700卡路里。2、如果用米饭来计算热量，100g米饭的热量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米饭，也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。...
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![走路十公里消耗卡路里]( "走路十公里消耗卡路里")
- 走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。根据行走的方式来减肥瘦身需要把握恰当的姿态才行，最先要让膝关节维...
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![走十公里消耗多少大卡]( "走十公里消耗多少大卡")
- 走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。根据行走的方式来减肥瘦身需要把握恰当的姿态才行，最先要让膝关节维...
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![步行十公里热量消耗]( "步行十公里热量消耗")
- 走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。根据行走的方式来减肥瘦身需要把握恰当的姿态才行，最先要让膝关节维...
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![十公里开车大概多少分钟 十公里开车大概使用的时间]( "十公里开车大概多少分钟 十公里开车大概使用的时间")
- 1、开车走10公里需要的时间，主要决定的是行驶的路况。2、比如城市拥堵情况下，行车速度只有15km/h，那么20公里可能需要1小时，但在高速上时速高达120km/h，那么需要10分钟就可以走到5公里。3、普通城市道路，可能一个小时，而高速或交通状况较好的省道大约，5-10分钟。...
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![十公里走路要走多久]( "十公里走路要走多久")
- 1、这要看你愿意走来多快了，还有何种路面了，城市硬化路面上，一公里就是相当于城市汽车站两站路的距离。男性走路快的，一般一华里10分钟左右。那么这种速度走一公里，大约需要20分钟左右。不过还应该考虑走累了，步速放慢的因素。十公里大约就是200分钟。2、女生走路的步速要慢一...
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![十公里大概多少步]( "十公里大概多少步")
- 1、10公里大概是15385步。2、根据成年人的标准步幅是65厘米计算，那么10公里就是10000米，65厘米就是0.65米，就需要10000/0.65=15385步，如果是男性步幅较大，那么就会低于15385步，但是如果是女性步幅比较小，那么就会高于15385步了。...
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![十公里开车大概多少分钟]( "十公里开车大概多少分钟")
- 1、开车走10公里需要的时间，主要决定的是行驶的路况。2、比如城市拥堵情况下，行车速度只有15km/h，那么20公里可能需要1小时，但在高速上时速高达120km/h，那么需要10分钟就可以走到5公里。3、普通城市道路，可能一个小时，而高速或交通状况较好的省道大约，5-10分钟。...
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![十公里等于多少米啊]( "十公里等于多少米啊")
- 10公里等于10000米。注：公里是千米的俗称，即1公里等于1000米，则10公里就等于10000米。公里是长度单位，通常用于衡量两地之间的距离，是一个国际标准长度计量单位，符号km。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位：米。米...
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![十公里开车大概使用的时间]( "十公里开车大概使用的时间")
- 1、开车走10公里需要的时间，主要决定的是行驶的路况。2、比如城市拥堵情况下，行车速度只有15km/h，那么20公里可能需要1小时，但在高速上时速高达120km/h，那么需要10分钟就可以走到5公里。3、普通城市道路，可能一个小时，而高速或交通状况较好的省道大约，5-10分钟。...
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![微信运动十公里多少步]( "微信运动十公里多少步")
- 十公里大约14285步，正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，1万步大约为7.5公里。通常我们正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，由此看来，就应该是0.75米X10000步＝7500米，也就是说1万步大约为7.5公里。一公里是1000米，十公里10000米，一步如果0.7米，那么十公里大约需14285步。...
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![徒步10公里注意事项和技巧 十公里徒步要注意什么]( "徒步10公里注意事项和技巧 十公里徒步要注意什么")
- 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能...
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![五十铃电喷货车公里表不转]( "五十铃电喷货车公里表不转")
- 1、五十铃电喷货车公里表不动了,一般来说多为里程表传感器问题或者线路问题导致的,建议检查这两个地方。2、五十铃（いすず自动车株式会社，IsuzuJidōshaKabushikiKaisha）是一家日本的汽车制造公司，总公司在日本东京，制造与组装一体化，工厂设立在日本藤泽市、栃木县、及北海道，以...
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![五十公里桃花坞在哪个地方]( "五十公里桃花坞在哪个地方")
- 1、《五十公里桃花坞》的拍摄地是北京市平谷区大华山镇的梯子峪村。该村被列为全国生态文明示范村、首都文明村、首都绿化村庄。此外，该村有“二季有果，三季有花，四季常绿”的独特景观。2、五十公里桃花坞-北京，由腾讯视频推出的一档群居生活体验类真人秀，邀请15位艺人，来到距...
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![二十公里跑步达标时间]( "二十公里跑步达标时间")
- 1、二十公里距离太长了，大约3小时。2、长跑注意事项（1）不宜在烟雾多空气质量不好的场所长跑，以免直接吸入灰尘和废气，引发急性支气管炎，肺炎，哮喘等呼吸系统疾病。（2）不宜张口呼吸，长跑时吸气最好用鼻不用口，冬季长跑时，可用舌头抵住上颚，以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气...
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![新昌到衢州十里坪监狱多少公里]( "新昌到衢州十里坪监狱多少公里")
- 新昌到衢州十里坪监狱全程约1481.8公里。新昌县，位于浙江省东部，是绍兴市辖县。浙江省十里坪监狱成立于1952年，地处龙游县湖镇境内，距金华市和衢州市均为45公里左右，是一所省属较大型部级现代化文明监狱。...
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![汽车行驶十万公里需做哪些保养]( "汽车行驶十万公里需做哪些保养")
- 1、使用适当等级的机油定期（每5000公里）更换机油和滤芯；2、经常保养空气滤清器并定期（每2万公里）更换；3、定期清洗燃油系统定期（每3万公里）更换燃油滤芯；4、定期（3万公里）保养水箱散热网；5、定期（4万公里或行驶情况）更换火花塞。汽车保养最应该保养的是换机油和机油滤芯器，汽车保养最要...
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![十堰到三门峡多少公里]( "十堰到三门峡多少公里")
- 十堰到三门峡全程约308.8公里。驾车路线：1、沿连霍高速行驶11.3公里，在三门峡西出口，右转上匝道；2、沿匝道行驶850米，直行；3、行驶640米，左转进入陕州大道；4、沿陕州大道行驶13.9公里，朝陕州风景区方向，左转进入六峰南路；5、沿六峰南路行驶790米，直行进入六峰中路；6、沿六峰中路行驶27...
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![二十公里徒步技巧]( "二十公里徒步技巧")
- 1、长距离平地穿越，必然造成脚掌的极度疲劳。如果配备两双不同质地、不同鞋垫的鞋（如轻便跑鞋、徒步鞋、运动鞋），每隔一小时换鞋行走，并经常改变行走方式（行走、小跑结合），轮换脚掌受力点，整个脚掌受力更均匀，并调动腿部更多的肌肉群参与运动，必可减缓疲劳和疼痛，可以徒步更远的路。2...
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![怎么进行二十公里徒步]( "怎么进行二十公里徒步")
- 1、长距离平地穿越，必然造成脚掌的极度疲劳。如果配备两双不同质地、不同鞋垫的鞋（如轻便跑鞋、徒步鞋、运动鞋），每隔一小时换鞋行走，并经常改变行走方式（行走、小跑结合），轮换脚掌受力点，整个脚掌受力更均匀，并调动腿部更多的肌肉群参与运动，必可减缓疲劳和疼痛，可以徒步更远的路。2...
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![五十公里桃花坞在哪个地方 五十公里桃花坞的地址]( "五十公里桃花坞在哪个地方 五十公里桃花坞的地址")
- 1、《五十公里桃花坞》的拍摄地是北京市平谷区大华山镇的梯子峪村。该村被列为全国生态文明示范村、首都文明村、首都绿化村庄。此外，该村有“二季有果，三季有花，四季常绿”的独特景观。2、五十公里桃花坞-北京，由腾讯视频推出的一档群居生活体验类真人秀，邀请15位艺人，来到距...
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![五十公里桃花坞的地址]( "五十公里桃花坞的地址")
- 1、《五十公里桃花坞》的拍摄地是北京市平谷区大华山镇的梯子峪村。该村被列为全国生态文明示范村、首都文明村、首都绿化村庄。此外，该村有“二季有果，三季有花，四季常绿”的独特景观。2、五十公里桃花坞-北京，由腾讯视频推出的一档群居生活体验类真人秀，邀请15位艺人，来到距...
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![十二公里开车多久]( "十二公里开车多久")
- 12公里开车多长时间与汽车时速和车型及交通路况等因素有关，正常情况下经济型汽车的车速是每小时60到80公里，所以行驶12公里路程是10分钟左右的时间，如果是市区正常路况下，20到30分钟左右，因为市区要等红绿灯，要是交通高峰时段堵车的话就更久。在高速路上行驶，速度在每小时80公里...
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