![如何烹制鹰嘴豆手抓饭]( "如何烹制鹰嘴豆手抓饭")
- 1、材料：大米300g，猪排骨300g，大米，胡萝卜2根，洋葱1/2个，姜3片，八角3个，香叶3片，桂皮1小块，生抽豉油1大勺，盐适量，孜然粉适量。2、锅中烧水，水开后放入排骨焯烫。3、焯烫后的排骨用冷水洗去浮沫。4、胡萝卜去皮、切丁。5、洋葱洗净、切粒。6、姜切片，八角及香叶放入茶包袋。7、锅烧热，放...
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![鹰嘴豆的种植方法]( "鹰嘴豆的种植方法")
- 1、鹰嘴豆种植技术：（1）鹰嘴豆对土质的要求不严，只需排水性好、松散、透气的土质就可以，可以选用沙壤土。并且鹰嘴豆抗旱能力很强，浇灌的时候水量不宜过多，保持土壤微湿就可以。水量过大或者有雨水储存在土壤中，会造成植株生长不良。（2）配方施肥。豆科作物具有固氮作用，应强调磷肥的...
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![鹰嘴豆如何种 鹰嘴豆怎么种]( "鹰嘴豆如何种 鹰嘴豆怎么种")
- 1、播种膜下5厘米地温，3-4天稳定通过12℃时，即可适墒播种，最佳适播期为4月5-10日。可采用厚0.01毫米、幅宽125厘米农膜，按行株距配置【（15+50+15）+50】×12厘米，一模四行，每穴1-2粒，播深3-4厘米机械穴播，播种密度每亩13500～15000株。品种可选用美国1号、卡布里、迪西等。2、田间管理...
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![卤水鹰嘴豆做法步骤 卤水鹰嘴豆做法介绍]( "卤水鹰嘴豆做法步骤 卤水鹰嘴豆做法介绍")
- 1、主料：鹰嘴豆200克。2、辅料：自制番茄酱4大匙、水适量。3、鹰嘴豆煮前浸泡4小时以上。4、鹰嘴豆与2倍的水放入锅内大火煮开，转小火煮20分钟。如果需要豆再软一点，可再煮久一点，水相应增加一些。5、加入4大匙自制番茄酱，继续煮至汁浓稠即可。...
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![鹰嘴豆怎么样算煮熟 怎样判断鹰嘴豆熟了吗]( "鹰嘴豆怎么样算煮熟 怎样判断鹰嘴豆熟了吗")
- 1、鹰嘴豆可以用电饭锅煮熟以后吃，煮之前一定要把新鲜的鹰嘴豆放到清水里面泡上一个晚上，这样就可以把它泡胀，第二天放到电饭锅里面煮，然后等跳到保温的时候就证明已经煮熟了。2、鹰嘴豆还可以用汤锅煮来吃，汤锅煮鹰嘴豆的方法和电饭锅是差不多的，在煮鹰嘴豆之前，也需要把豆子清...
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![干炒鹰嘴豆做法]( "干炒鹰嘴豆做法")
- 1、原料：鹰嘴豆一把，盐少许。2、鹰嘴豆用冷水浸泡一晚。3、锅里放水，加入泡发的鹰嘴豆和少许盐。4、煮开后，用小火煮十分钟。5、然后取出沥干水份6、取出电饼档，先预热。（这是个简便做法，如果没有电饼档，那就开小火，用锅炒）7、预热完成之后，把鹰嘴豆放进去，按“花生、豆类”按键即可（...
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![鹰嘴豆嘌呤含量多少]( "鹰嘴豆嘌呤含量多少")
- 鹰嘴豆嘌呤的含量属于一般，但是也不要多吃，多吃以后容易引起血尿酸的增高，血尿酸的正常范围在60~360微摩尔每升，如果超过了360微摩尔每升属于高尿酸血症，高尿酸血症容易造成慢性肾功能不全以及肾结石，所以一定要注意，平时不要喝啤酒，不要吃动物内脏，也不要吃海鲜等。...
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![女人吃鹰嘴豆的好处]( "女人吃鹰嘴豆的好处")
- 1、鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。2、鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌...
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![鹰嘴豆可以直接生食吗]( "鹰嘴豆可以直接生食吗")
- 1、鹰嘴豆能生吃。2、每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病...
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![鹰嘴豆最简单的吃法有哪些 鹰嘴豆最简单的2种吃法]( "鹰嘴豆最简单的吃法有哪些 鹰嘴豆最简单的2种吃法")
- 1、做豆泥儿。用鹰嘴豆做豆泥是它最简单的吃法，在制作时需要准备鹰嘴豆300克，冰糖和清水各适量准备一些。把准备好的鹰嘴豆提前用清水浸泡，泡好以后放在高压锅中把它煮熟，取出以后再放入搅拌机中制成豆泥。把冰糖研成细末，与制成的豆泥儿一起入平底锅，用小火慢慢炒制，炒到豆泥中...
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![鹰嘴豆鱿鱼丝小炒 怎么做鹰嘴豆鱿鱼丝]( "鹰嘴豆鱿鱼丝小炒 怎么做鹰嘴豆鱿鱼丝")
- 1、食材明细：鹰嘴豆50克、干鱿鱼80克、瘦肉150克、牛角椒2只、油适量、生抽适量、蚝油适量、生姜适量、蒜瓣适量、米酒适量。2、鹰嘴豆提前浸泡好。3、小鱿鱼干也提前浸泡好。4、蒜瓣拍成茸，生姜切丝备用。5、瘦肉切丝。6、瘦肉内放姜丝，蒜茸，油，生抽调味稍腌制。7、鱿鱼切丝...
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![鹰嘴豆怎么种]( "鹰嘴豆怎么种")
- 1、播种膜下5厘米地温，3-4天稳定通过12℃时，即可适墒播种，最佳适播期为4月5-10日。可采用厚0.01毫米、幅宽125厘米农膜，按行株距配置【（15+50+15）+50】×12厘米，一模四行，每穴1-2粒，播深3-4厘米机械穴播，播种密度每亩13500～15000株。品种可选用美国1号、卡布里、迪西等。2、田间管理...
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![鹰嘴豆最简单的吃法]( "鹰嘴豆最简单的吃法")
- 1、鹰嘴豆羊肉汤。（1）材料：鹰嘴豆1把，红萝卜1条，马蹄200g，哈密大枣10几个，胡椒粒10几个，羊腿，盐，香菜。（2）具体做法：鹰嘴豆一把泡水一晚上(这豆有大小之分.越大越粉.不过泡的时间就长，小的泡几小时就行了)。红萝卜一条，马蹄四两。哈密大枣(特别香)，胡椒粒十几个和羊腿放砂锅中煲两小时左...
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![鹰嘴豆怎么做好吃 五香鹰嘴豆的做法]( "鹰嘴豆怎么做好吃 五香鹰嘴豆的做法")
- 1、材料：鹰嘴豆，干辣椒，花椒，香叶，茴香，桂皮，生姜、盐各适量。2、先将鹰嘴豆用清水浸泡2小时以上。3、煮锅中放入适量清水，置火上，加入花椒、香叶、茴香、桂皮、生姜片、食盐，再倒入泡发的鹰嘴豆，大火煮沸，然后改中火把鹰嘴豆煮大约30分钟熟透即可。...
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![空气炸锅怎样做鹰嘴豆好吃]( "空气炸锅怎样做鹰嘴豆好吃")
- 1、干的鹰嘴豆泡水，至少加两倍体积的水哦，泡两三个小时就可以了。2、豆子泡开后可以根据自己口味加入佐料，喜欢糖的可以加冰糖，也可以加一些五香粉和少量盐，喜欢原味的就什么都不用加。3、泡好调好味的豆子，直接倒炸锅筐里，360F，5-10min，时间长干一点，短的话湿一点，但不能超过10分钟...
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![鹰嘴豆和黄豆的区别]( "鹰嘴豆和黄豆的区别")
- 1、形态特征不同，鹰嘴豆，一年生草或多年生攀缘草本，植株高1-2米，茎直立，多分枝，被白色腺毛。种子黄棕色，呈不规则椭圆形，上有如鹰嘴般的凸起。种子、嫩荚、嫩苗均可供食用；黄豆，一年生草本，植株高30-90厘米。茎粗壮，直立，或上部近缠绕状，密被褐色长硬毛。种子黄棕色，近圆形或卵圆形。2、...
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![鹰嘴豆能生吃吗]( "鹰嘴豆能生吃吗")
- 1、鹰嘴豆能生吃。2、每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病...
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![鹰嘴豆如何做汤]( "鹰嘴豆如何做汤")
- 1、把筒骨洗净，并用开水焯过。2、把泡一夜的鹰嘴豆，焯水的筒骨，红萝卜放到炖锅里面。3、放几粒胡椒粒。4、放些猪皮。(平时买肉的时候，把猪皮积攒下来的，这样汤更有胶质)5、放适量的水淹没食材。炖2.3个小时。6、最后放适量盐巴调味，再炖一小会。...
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![如何烹制鹰嘴豆手抓饭 怎样烹制鹰嘴豆手抓饭]( "如何烹制鹰嘴豆手抓饭 怎样烹制鹰嘴豆手抓饭")
- 1、材料：大米300g，猪排骨300g，大米，胡萝卜2根，洋葱1/2个，姜3片，八角3个，香叶3片，桂皮1小块，生抽豉油1大勺，盐适量，孜然粉适量。2、锅中烧水，水开后放入排骨焯烫。3、焯烫后的排骨用冷水洗去浮沫。4、胡萝卜去皮、切丁。5、洋葱洗净、切粒。6、姜切片，八角及香叶放入茶包袋。7、锅烧热，放...
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![鹰嘴豆米糊步骤]( "鹰嘴豆米糊步骤")
- 1、食材：鹰嘴豆20g，红米40g，清水适量。2、鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上。3、泡好的鹰嘴豆去皮。4、鹰嘴豆倒入锅中，加入适量清水。5、水开后转中火，继续煮15分钟左右。6、倒入红米。7、不时搅拌，继续煮约30分钟。8、放至温热后，倒入料理机。米汤酌量倒入，根据宝宝咀嚼能力把握...
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![鹰嘴豆最简单的吃法 希望朋友们能喜欢]( "鹰嘴豆最简单的吃法 希望朋友们能喜欢")
- 1、鹰嘴豆羊肉汤。（1）材料：鹰嘴豆1把，红萝卜1条，马蹄200g，哈密大枣10几个，胡椒粒10几个，羊腿，盐，香菜。（2）具体做法：鹰嘴豆一把泡水一晚上(这豆有大小之分.越大越粉.不过泡的时间就长，小的泡几小时就行了)。红萝卜一条，马蹄四两。哈密大枣(特别香)，胡椒粒十几个和羊腿放砂锅中煲两小时左...
- 22774
![鹰嘴豆有哪些功效]( "鹰嘴豆有哪些功效")
- 1、鹰嘴豆不仅适用于减肥，还可以用于制作一些美味的点心，适量食用还有促进消化、防癌抗癌等功效。2、鹰嘴豆虽是十分健康的食材，但也不是所有人都适合吃鹰嘴豆，也不是所有烹饪方法都适用于鹰嘴豆，我们在食用时要注意避开它的一些禁忌。3、俗话说每天吃豆三钱，何需服药连年，如果...
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![鹰嘴豆一次吃多少粒好]( "鹰嘴豆一次吃多少粒好")
- 1、鹰嘴豆一般吃10粒到20粒左右。2、鹰嘴豆是营养非常丰富的食物，但是一次不要食用太多，因为过量服用，其中是含有激素物质的，可多吃西兰花以及猕猴桃等抗癌食物。3、鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜...
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![女人吃鹰嘴豆的好处 有什么作用]( "女人吃鹰嘴豆的好处 有什么作用")
- 1、鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。2、鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌...
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![鹰嘴豆粉怎么吃最好 鹰嘴豆粉如何吃最好]( "鹰嘴豆粉怎么吃最好 鹰嘴豆粉如何吃最好")
- 1、材料：中筋面粉、鹰嘴豆粉、温水、食用盐、食用盐适量。2、鹰嘴豆粉和中筋面粉混合。3、温水加盐融化，和成面团，放在一边醒面两小时。4、在面饼表面撒些薄面，用擀面杖慢慢擀成大薄片。5、擀好的面皮层叠起来，为避免粘在一起，要在面皮间都撒上一层薄面。6、切好的面条上些干面...
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