![煮养肝的时间]( "煮养肝的时间")
- 1、正常情况下羊肝只需要放到水里面煮8分钟到10分钟左右就可以完全的熟透。羊肝里面是含有着很多血水的，如果想要将这些血水全部浸泡出去的话，基本上是不可能的。2、所以想要判断羊肝是否已经熟透，就可以在煮羊肝的过程当中一边煮一边用牙签，在羊肝的表面扎一些小孔，如果发现...
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![蒸蛋营养还是水煮营养]( "蒸蛋营养还是水煮营养")
- 1、蒸鸡蛋和煮鸡蛋这两种方法其实营养价值一样的，只是成形的方法不同，都是水熟法，营养差别不大，都不妨碍营养的吸收。2、鸡蛋富含蛋白质和软磷脂，它们既便宜又多样化，大人小孩都很喜欢，它们是日常营养补充的很好的成分，鸡蛋也是热量最低的饱腹食物。减肥的朋友可以选择每天吃蛋白...
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![冬季养生新“煮”张 水果煮着吃营养又健康]( "冬季养生新“煮”张 水果煮着吃营养又健康")
- 从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“原味”。然而在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的读者朋友，估计更是爱恨交加了。怎么办呢?本报特邀营养专家为你支招冬季水果新“...
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![煮营养粥的方法]( "煮营养粥的方法")
- 1、煮粥的水要比平时少添一些，如果要喝豆粥或者杂粮粥，要先把豆子或不好煮的杂粮先用水泡上。2、把水烧开，淘洗好的米放入锅里，煮开后用中火煮十分钟，要保持水充分沸腾。3、因锅里的水比平时的量少一些，为了保证煮好的粥够家人喝，这时候可以往锅里加一勺凉水。4、等到再一次煮沸...
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![养生壶怎么煮粥]( "养生壶怎么煮粥")
- 1、玻璃养生壶预约煮粥先按“预约”按钮，选择预约的时间。再按功能键，提示灯会亮起。然后养生壶自动加热。(比如预约10分钟，10分钟后自动开始煮粥)。玻璃养生壶煮粥建议选择煲汤功能，煮粥时不要加太多的水，如果粥很稠，需要人为看管并搅动锅底，避免粘锅。2、除了压力锅，任何厨具都...
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![养生壶怎么煮粥 养生壶煮粥方法]( "养生壶怎么煮粥 养生壶煮粥方法")
- 1、玻璃养生壶预约煮粥先按“预约”按钮，选择预约的时间。再按功能键，提示灯会亮起。然后养生壶自动加热。(比如预约10分钟，10分钟后自动开始煮粥)。玻璃养生壶煮粥建议选择煲汤功能，煮粥时不要加太多的水，如果粥很稠，需要人为看管并搅动锅底，避免粘锅。2、除了压力锅，任何厨具都...
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![养生壶怎么煮茶]( "养生壶怎么煮茶")
- 1、养生壶煮茶首先备好原料：枸杞，桂圆，红枣。2、先将养生壶洗净后，装上1L的饮用水。3、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。4、桂圆去壳去核。5、将红枣、桂圆、枸杞放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，将养生壶插上电源按下功能按钮，选择花茶功能，蒸煮进行中...
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![冬季煮什么养生茶]( "冬季煮什么养生茶")
- 桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；金银甘草茶，将金银花、金石斛、甘草洗净后用中火煮沸；高丽参茶，将高丽参茶切片后晒干，再用沸水冲泡。桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；金银甘草...
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![养生壶如何煮鸡蛋]( "养生壶如何煮鸡蛋")
- 1、准备材料：鸡蛋2只。2、准备两个鸡蛋，清洗干净外壳。3、鸡蛋凉水入壶，水没过鸡蛋即可，太多的水只会导致煮的时间延长。4、水烧开后，高温再煮3分钟。5、把热水倒掉，加些凉水冷却，这样可以迅速冷却鸡蛋，一来可以立即食用，二来好去皮。6、鸡蛋剥好即可食用。...
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![养生壶怎么煮鸡蛋 养生壶如何煮鸡蛋]( "养生壶怎么煮鸡蛋 养生壶如何煮鸡蛋")
- 1、准备材料：鸡蛋2只。2、准备两个鸡蛋，清洗干净外壳。3、鸡蛋凉水入壶，水没过鸡蛋即可，太多的水只会导致煮的时间延长。4、水烧开后，高温再煮3分钟。5、把热水倒掉，加些凉水冷却，这样可以迅速冷却鸡蛋，一来可以立即食用，二来好去皮。6、鸡蛋剥好即可食用。...
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![用养生壶怎么煮花茶 用养生壶煮花茶方法]( "用养生壶怎么煮花茶 用养生壶煮花茶方法")
- 1、冷饮；首先，先准备茶器，将适量花茶、糖，置入壶中滤心内。然后缓缓将滚水注入，搅拌。静置5分钟，待茶色释出。最后加入冰块搅拌，倒入杯中，即可饮用。可依个人口味喜好，准备如蜂蜜、糖等。2、热饮；首先，先准备茶器、加温炉及杯子。然后将适量花茶、糖，置入壶中滤心内。缓缓将滚水注入，...
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![煮苹果的功效 煮苹果有营养吗]( "煮苹果的功效 煮苹果有营养吗")
- 1、营养作用能够更好地发挥。苹果里面的膳食纤维和果胶含量丰富，这也是它主要的营养价值之一，生吃苹果也可以吸收到这些营养成分，但是如果苹果煮着吃，这些膳食纤维和果胶就会得以软化，软化之后能够被人体更好的吸收和利用，那么这样一来就可以使苹果的营养更好地发挥出来。2、能...
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![鸡蛋怎么煮有营养 鸡蛋如何煮有营养]( "鸡蛋怎么煮有营养 鸡蛋如何煮有营养")
- 1、煮蛋：煮蛋是最常见的一种做法，也是最能保持鸡蛋营养价值的做法。把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可。这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%。因为没有任何调味品，煮的时间也适当，是最容易让人体吸收的。2、炒蛋：炒鸡蛋的做法花样百出，有用韭黄炒，也能加韭菜、豆角炒等等做法。炒鸡...
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![养生壶如何煮茶]( "养生壶如何煮茶")
- 1、养生壶煮茶首先备好原料：枸杞，桂圆，红枣。2、先将养生壶洗净后，装上1L的饮用水。3、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。4、桂圆去壳去核。5、将红枣、桂圆、枸杞放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，将养生壶插上电源按下功能按钮，选择花茶功能，蒸煮进行中...
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![煮苹果有营养吗]( "煮苹果有营养吗")
- 1、营养作用能够更好地发挥。苹果里面的膳食纤维和果胶含量丰富，这也是它主要的营养价值之一，生吃苹果也可以吸收到这些营养成分，但是如果苹果煮着吃，这些膳食纤维和果胶就会得以软化，软化之后能够被人体更好的吸收和利用，那么这样一来就可以使苹果的营养更好地发挥出来。2、能...
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![鸡蛋怎么煮有营养]( "鸡蛋怎么煮有营养")
- 1、煮蛋：煮蛋是最常见的一种做法，也是最能保持鸡蛋营养价值的做法。把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可。这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%。因为没有任何调味品，煮的时间也适当，是最容易让人体吸收的。2、炒蛋：炒鸡蛋的做法花样百出，有用韭黄炒，也能加韭菜、豆角炒等等做法。炒鸡...
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![蔬菜怎么煮最营养]( "蔬菜怎么煮最营养")
- 1、热拌菜：不管什么蔬菜，都可以做热拌菜。2、先备好一些副料，青椒一颗，红椒一颗，蒜二小粒全部切小粒，拿一个稍大点的碗，里面放入备好的配料，倒入一些油，放盐、味精。3、先用筷子搅拌一下，然后锅内放入足量可以焯蔬菜的水，等水全开了，放入要焯的蔬菜，蔬菜变软就可以关火。4、把菜用网勺...
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![养生壶煮粥方法]( "养生壶煮粥方法")
- 1、玻璃养生壶预约煮粥先按“预约”按钮，选择预约的时间。再按功能键，提示灯会亮起。然后养生壶自动加热。(比如预约10分钟，10分钟后自动开始煮粥)。玻璃养生壶煮粥建议选择煲汤功能，煮粥时不要加太多的水，如果粥很稠，需要人为看管并搅动锅底，避免粘锅。2、除了压力锅，任何厨具都...
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![养生壶如何煮茶 养生壶怎么煮茶]( "养生壶如何煮茶 养生壶怎么煮茶")
- 1、养生壶煮茶首先备好原料：枸杞，桂圆，红枣。2、先将养生壶洗净后，装上1L的饮用水。3、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。4、桂圆去壳去核。5、将红枣、桂圆、枸杞放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，将养生壶插上电源按下功能按钮，选择花茶功能，蒸煮进行中...
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![猪肚如何煮养胃]( "猪肚如何煮养胃")
- 1、用白醋兑水反复冲洗猪肚，里外翻洗几遍，并去掉表面的油脂。再用盐和面粉反复搓洗，洗至没有异味。2、锅里放生姜，花椒，水开后放猪肚，用水焯两分钟，去腥，取出待用。3、鸡肉切成块，洗净滤水。4、撒适量的白胡椒粉（现捣碎）抹匀。5、把整只土鸡和胡椒、丁香、砂仁、陈皮、桂皮一起包进...
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![猪肚怎么煮养胃]( "猪肚怎么煮养胃")
- 1、用白醋兑水反复冲洗猪肚，里外翻洗几遍，并去掉表面的油脂。再用盐和面粉反复搓洗，洗至没有异味。2、锅里放生姜，花椒，水开后放猪肚，用水焯两分钟，去腥，取出待用。3、鸡肉切成块，洗净滤水。4、撒适量的白胡椒粉（现捣碎）抹匀。5、把整只土鸡和胡椒、丁香、砂仁、陈皮、桂皮一起包进...
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![蔬菜怎么煮最营养 煮最营养蔬菜的做法]( "蔬菜怎么煮最营养 煮最营养蔬菜的做法")
- 1、热拌菜：不管什么蔬菜，都可以做热拌菜。2、先备好一些副料，青椒一颗，红椒一颗，蒜二小粒全部切小粒，拿一个稍大点的碗，里面放入备好的配料，倒入一些油，放盐、味精。3、先用筷子搅拌一下，然后锅内放入足量可以焯蔬菜的水，等水全开了，放入要焯的蔬菜，蔬菜变软就可以关火。4、把菜用网勺...
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![适合煮的养生茶]( "适合煮的养生茶")
- 女生必备养生茶|自制茶方一周排毒不重样女秋天这❹款养生茶煮煮就能喝去秋燥滋润身心女性养生茶合集|告别气血不足.焦虑.失眠1.红枣枸杞茶：该茶汤色红艳、清甜味美，具有温补脾胃、增强免疫力、促进血液循环等功效。2.菊花茶：菊花茶清香可口，具有清热解毒、明目养肝、抗菌消炎...
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![怎样煮营养粥]( "怎样煮营养粥")
- 百合粥特点：润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等。原料：百合300克、糯米50克、冰糖适量。制作过程：百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。用法：作早晚餐或作点心，热温食，20天为一疗程。...
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![猪脑最营养的煮法]( "猪脑最营养的煮法")
- 1、材料：猪脑适量、盐适量、姜适量、胡椒粉适量、枸杞适量。2、首先猪脑处理干净。3、将猪脑放入炖锅内。4、放入适量水，姜和枸杞。5、炖40分钟，放入胡椒粉。6、放入适量盐调味。7、盛入碗内即可。...
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