![小青柑茶的功效与作用泡多久]( "小青柑茶的功效与作用泡多久")
- 小青柑茶的功效与作用包括提神醒脑、减肥消脂、降血压、降血脂、保护肝脏、预防心血管疾病等。泡茶时间根据个人口味而定，一般建议泡3-5分钟即可。过长的泡茶时间会导致茶汤变苦。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：小青柑的柑皮采用纯天然的无添加物的烘青技术，将...
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![中医养生保健知识 中医养生保健方法]( "中医养生保健知识 中医养生保健方法")
- 1、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发...
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![中医养生常识100条]( "中医养生常识100条")
- 中医养生常识100条都有哪些，一起来看看小编的分享吧！1、员工不宜在办公室吃午餐。2、午睡有助于预防冠心病。3、不宜用沸水煎药。4、服药不宜加糖。5、不能用浓度为95%的酒精消毒。6、日照每天过三小时才算健康住宅。7、破损瓷砖辐射较大。8、卧室窗户留缝有助于睡眠。9、...
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![中医养生该如何做]( "中医养生该如何做")
- 不管你身体舒不舒服每年都应该去正规大医院做一次综合体检，早发现早治疗。发现具体问题后再去找西医或中医，这样更有针对性。不太高档的综合体检套餐才几百元。这笔费用你每年应该能出得起，如果你舍不得出，将来可能就不是几百元的问题了。您好，我们县里有位很有名的老中医，而且...
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![春季中医养生]( "春季中医养生")
- 1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核...
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![根据什么记载]( "根据什么记载")
- 1、清热涤痰，宽胸散结，润肠。肺热咳嗽，痰浊黄稠。胸痹心痛，乳痈、肺痈、肠痈肿痛。瓜蒌入药部分为全果（含瓜蒌）、天花粉（根块）、蒌皮、蒌籽四部分。对心血管系统具有扩张冠脉、抗心肌缺血，改善微循环，抑制血小板聚集，耐缺氧，抗心律失常等作用，对消化系统有抗溃疡、泻下作用。2、《本草...
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![夏至时节中医养生]( "夏至时节中医养生")
- 《素问·四气调神大论》曰：使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。这是关于养生的一句话，那么在夏至的时候应该如何运用中医养生呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。夏至之谨慎肠胃疾病找上身苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元...
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![小暑怎样中医养生]( "小暑怎样中医养生")
- 1、小暑节气中医养生注意养心。三伏天气温高,湿度大,天气闷热,气压低,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起,避免熬夜,气弱脉弱的人要喝点生脉饮,或麦冬5克、西洋参3克、桂圆肉3～5克泡水喝。防湿健脾胃。要注意对脾胃的保养,脾胃虚的...
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![冬至中医养生的方法]( "冬至中医养生的方法")
- 冬至节开始为什么要强调养生？随着天气逐渐的越来越冷，容易感冒或者诱发疾病，所以根据自身的身体状况，选择合适的饮食食疗方法提高免疫力，或者选择运动保舰饮食调理、热水泡脚、精神调养、常晒太阳等方法来促进养生保健的效果。1.健康运动今天就是冬至了，大家有没有吃饺子啊?民...
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![中医养生顺口溜]( "中医养生顺口溜")
- 1、三天不吃青，两眼冒金星。2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。3、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。5、吃了十月茄，饿死郎中爷。6、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。7、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。8、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。9...
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![中医养生知识 中医养生知识有哪些]( "中医养生知识 中医养生知识有哪些")
- 1、拔罐由于现代人们的压力越来越大，很多人都面临高压工作，而没有时间保养身体，常常有心烦意乱、头晕耳鸣等现象，这些都是亚健康的表现。而如果在工作之余抽一点时间进行一些中医养生保健，特别是拔罐，能够在短期内收到好的效果。心腧是足太阳膀胧经上的重要穴位，如果你有亚健康...
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![中医养生名人名言]( "中医养生名人名言")
- 中医养生名人名言有哪些？一起来看看小编今天的分享吧。1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》2、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要...
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![中医养生的语录]( "中医养生的语录")
- 多饮酒则气升，多饮茶则气降。食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。晚饭少吃口，活到九十九。凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季...
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![中医养生保健知识]( "中医养生保健知识")
- 1、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发...
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![中医养生茶]( "中医养生茶")
- 【中医养生】健脾祛湿～十味草本祛湿茶分享老中医开｜专治脾虚?养脾胃补气的养生茶中医养生茶是一种以中草药为主要原料，配以其他食材而制成的茶类饮品，具有增进健康、预防疾病的功效。这些草药具有不同的药性，可以针对人体各个器官和疾病，比如清热解毒、益气活血、清肺润喉等。...
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![冬至中医养生食谱]( "冬至中医养生食谱")
- 1.当归首乌鸡汤当归甘温补血通经.辛散温通而活血止痛，质润可润肠通便。何首乌强壮神经，治疗神经衰弱，还可强心，助血液生长，还可解毒止痒，治疗皮肤瘙痒。枸杞子补养肝肾。三者配伍，与鸡肉同煮食，温补之力强，最适于肝血虚之人服用。2.银冬至是个非常重要的节气，时间在每年的阳历12月2...
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![中医养生名言荟萃]( "中医养生名言荟萃")
- 中医养生名言有哪些？一起来看看小编今天的分享吧。1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》2、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》...
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![中医养生顺口溜 中医养生顺口溜有哪些]( "中医养生顺口溜 中医养生顺口溜有哪些")
- 1、三天不吃青，两眼冒金星。2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。3、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。5、吃了十月茄，饿死郎中爷。6、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。7、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。8、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。9...
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![中医养生知识]( "中医养生知识")
- 1、拔罐由于现代人们的压力越来越大，很多人都面临高压工作，而没有时间保养身体，常常有心烦意乱、头晕耳鸣等现象，这些都是亚健康的表现。而如果在工作之余抽一点时间进行一些中医养生保健，特别是拔罐，能够在短期内收到好的效果。心腧是足太阳膀胧经上的重要穴位，如果你有亚健康...
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![春季中医养生 春季如何中医养生]( "春季中医养生 春季如何中医养生")
- 1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核...
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![春季如何中医养生]( "春季如何中医养生")
- 1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核...
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![中医养生茶饮]( "中医养生茶饮")
- 夏日养生必备三款养生茶饮1.红枣茶：将10-15颗红枣洗净，放入水中煮沸，焖5分钟即可饮用。红枣茶含有丰富的维生素和矿物质，能补血养血、改善睡眠、调整内分泌，适合女性朋友饮用。2.菊花茶：将适量的干菊花用开水冲泡，焖5-10分钟即可。菊花具有清热解毒、止血散淤、降血压等功效，适合...
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![著名老中医养生茶]( "著名老中医养生茶")
- 老中医开｜专治脾虚?养脾胃补气的养生茶以下介绍几种著名老中医养生茶：1.玫瑰花茶：玫瑰花性温，味甘酸微苦，具有清热解毒、活血化瘀的作用，适用于女性减肥、美容养颜等。2.五花茶：五花茶包括茉莉花、玫瑰花、桂花、菊花、杏花等五种花，具有祛风散寒、清热解毒、润肺止咳、美容养颜...
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![大暑的中医养生]( "大暑的中医养生")
- 1、夏天要有充足的睡眠，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。所以应该在作息上符合当季需要，如晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。2、笑是夏天养生的良药。“笑一笑，十年少”，不无道理。笑是精神愉悦的一种标...
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![中医教你用姜来养生]( "中医教你用姜来养生")
- 姜俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。生姜虽然不能治百病，但确是一味良药，具有很好的治病保健的作用。方法中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、胃、脾经，具有散寒解表，温胃止吐，化痰止咳等功效，被誉为呕家圣药。用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、喘咳、胀满、泄泻等。现代...
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