![惊蛰滋补养肝脾粥品]( "惊蛰滋补养肝脾粥品")
- 惊蛰节气养生食谱推荐惊蛰滋补养肝脾粥品枸杞大枣粥功效：可益气补血，滋补肝肾，适合气血不足、肝肾阴虚的人士食用。食材：枸杞子10g，大枣10枚，大米100g做法：将3种食材洗净后，加水入锅煮成粥即可。芹菜粥功效：可调养肝脾，平抑肝阳，适合高血压患者或经常目赤头痛的人食用。食材：芹菜150g...
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![六款立夏养心脾护肾脏粥品]( "六款立夏养心脾护肾脏粥品")
- 立夏养生粥推荐六款立夏养心脾护肾脏粥品芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克做法：1、先将芹菜连根洗净，并切成2厘米长的段。2、然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。3、加入适量清水用武火烧沸，改用文火熬至米烂成粥。4、再加入适量味精、食盐调味即成...
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![最好的补脾胃的粥]( "最好的补脾胃的粥")
- 1、小米南瓜粥小米南瓜粥是大众公认的养胃粥，这个确实是有道理的。小米是健脾和胃的经典食材，常用于调理脾胃虚弱、呕吐和腹泻等症，南瓜也是健脾和胃的良好食材，而且有比较好的暖胃效果。另外，还可在小米南瓜粥中添加山药、红枣和土豆等食材，可以强化健脾养胃、养血益气的效果...
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![五味健脾粥的做法 五味健脾粥怎么做]( "五味健脾粥的做法 五味健脾粥怎么做")
- 1、双决明粥主要材料为石决明、决明子、白菊花、大米、冰糖。具体的做法很简单，首先将石决明、决明子和白菊花入锅煎成药汁，过滤后将药汁和大米一同煮成粥，食用前加入适量的冰糖即可。2、猪肾粥主要材料为猪肾、大米、葱白、生姜、五香粉、食盐。具体的做法如下：第一步，将猪肾...
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![健脾养生粥的做法]( "健脾养生粥的做法")
- 健脾养胃粥能滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。南瓜胡萝卜小米粥：南瓜和胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ，小米含丰富的膳食纤维及维生素C。做法：将南...
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![健脾养胃粥的做法]( "健脾养胃粥的做法")
- 常见健脾养胃的食物制作健脾养胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我们将学习如何制作美味养生的健脾养胃粥，准备好相关食材...
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![立冬6道养脾胃的养生粥]( "立冬6道养脾胃的养生粥")
- 立冬养生粥推荐立冬6道养脾胃的养生粥立冬养生粥推荐——山药粥山药切成小块备用。先煮小米粥，待到小米粥6成熟的时候加入山药一起煮。然后加入适量白糖或盐即可(山药粥不可煮太稀)。功效：山药有健脾胃、益气补虚的作用。山药小米粥可起到强健体魄的功效，对于小儿消化不良也...
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![最好的补脾胃的粥 最好的补脾胃的粥有哪些]( "最好的补脾胃的粥 最好的补脾胃的粥有哪些")
- 1、小米南瓜粥小米南瓜粥是大众公认的养胃粥，这个确实是有道理的。小米是健脾和胃的经典食材，常用于调理脾胃虚弱、呕吐和腹泻等症，南瓜也是健脾和胃的良好食材，而且有比较好的暖胃效果。另外，还可在小米南瓜粥中添加山药、红枣和土豆等食材，可以强化健脾养胃、养血益气的效果...
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![健脾养胃粥怎么做]( "健脾养胃粥怎么做")
- 1、脾胃虚弱：往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药、莲子粥，主要食材有山药，莲子肉往往有时是带芯的，一定要把芯去掉，只用莲子肉，其次是粳米，粳米是大米的一种，但是性质不完全同于大米，它有益气和胃的作用；2、脾虚实质：在脾虚的情况下，吃了东西以...
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![冬季脾虚适合健脾的养生粥做法]( "冬季脾虚适合健脾的养生粥做法")
- 1、健脾粥：材料：山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法：把所有材料洗干净，然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用，适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥：食材：山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。做法：薏仁和粳米首先加水煮粥，山药去皮洗净切块...
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![健脾养胃粥 你了解了吗]( "健脾养胃粥 你了解了吗")
- 1、健脾养胃粥是一道补品，主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。2、健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏...
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![健脾养胃粥的做法 健脾养胃粥怎么做]( "健脾养胃粥的做法 健脾养胃粥怎么做")
- 1、脾胃虚弱：往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药、莲子粥，主要食材有山药，莲子肉往往有时是带芯的，一定要把芯去掉，只用莲子肉，其次是粳米，粳米是大米的一种，但是性质不完全同于大米，它有益气和胃的作用；2、脾虚实质：在脾虚的情况下，吃了东西以...
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![春季养生宜喝粥 中医六款粥养肝健脾]( "春季养生宜喝粥 中医六款粥养肝健脾")
- 俗话说:一年之计在于春，春季是万物萌生的好时节，同时也是调养身体五脏的大好时节，中医有“四季侧重”的养生原则，而春季应该养肝为先，春季肝气旺盛，生发太多或者肝气郁结容易损伤肝脏，还会导致脾胃功能受到影响，因此也需要注重调理脾胃，俗话说：“药补不如食补”，春季养肝健脾亦是如...
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![健脾鲜玉米粥]( "健脾鲜玉米粥")
- 难易程度：简单口味：微甜分类：粥主食材：玉米80g、大米80g辅料：盐半勺步骤：1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟；2、锅中放入适量清水，大火烧开；3、放入大米煮开；4、转小火熬煮20分钟；5、期间不定时搅拌，防止糊锅；6、放入玉米粒继续熬煮15分钟；7、放入盐半勺拌匀即可出锅。...
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![五味健脾粥怎么做]( "五味健脾粥怎么做")
- 1、双决明粥主要材料为石决明、决明子、白菊花、大米、冰糖。具体的做法很简单，首先将石决明、决明子和白菊花入锅煎成药汁，过滤后将药汁和大米一同煮成粥，食用前加入适量的冰糖即可。2、猪肾粥主要材料为猪肾、大米、葱白、生姜、五香粉、食盐。具体的做法如下：第一步，将猪肾...
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![小儿健脾养胃粥的做法]( "小儿健脾养胃粥的做法")
- 1、荷叶绿豆粥：食材：鲜荷叶1大张，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量。做法：先将绿豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用。功效：荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用。2、薏仁粥：食材：薏仁30-60克，粳米100克。做法：将薏米和粳米洗净共煮成粥。功...
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![猪肝猪脾粥怎么做]( "猪肝猪脾粥怎么做")
- 1、主料：米饭1大碗、猪肝150克、猪脾1条、开水1碗、清水适量。辅料：淀粉1小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、食盐1小匙、植物油2小匙、生姜几片。2、将猪肝和猪脾用水冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右；3、浸泡好的猪脾切除掉白色的筋膜，切成簿片，猪肝也切成簿片；4、在猪脾和猪...
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![猪肝猪脾粥的做法 猪肝猪脾粥怎么做]( "猪肝猪脾粥的做法 猪肝猪脾粥怎么做")
- 1、主料：米饭1大碗、猪肝150克、猪脾1条、开水1碗、清水适量。辅料：淀粉1小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、食盐1小匙、植物油2小匙、生姜几片。2、将猪肝和猪脾用水冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右；3、浸泡好的猪脾切除掉白色的筋膜，切成簿片，猪肝也切成簿片；4、在猪脾和猪...
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![冬季脾虚适合的健脾养生粥做法]( "冬季脾虚适合的健脾养生粥做法")
- 1、健脾粥：材料：山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法：把所有材料洗干净，然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用，适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥：食材：山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。做法：薏仁和粳米首先加水煮粥，山药去皮洗净切块...
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![五味健脾粥的做法]( "五味健脾粥的做法")
- 1、双决明粥主要材料为石决明、决明子、白菊花、大米、冰糖。具体的做法很简单，首先将石决明、决明子和白菊花入锅煎成药汁，过滤后将药汁和大米一同煮成粥，食用前加入适量的冰糖即可。2、猪肾粥主要材料为猪肾、大米、葱白、生姜、五香粉、食盐。具体的做法如下：第一步，将猪肾...
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![关于补脾胃的四宝粥]( "关于补脾胃的四宝粥")
- 配方：莲子、薏米、芡实、淮山药。做法：原料：淮山药、薏米、芡实、莲子，均用豆浆机打粉；配比为1比1比1比1。食用方法：每次用吃饭用的小勺，取3到4勺，放入小碗，用温水调和均匀，调成糊状，然后用煮粥的锅烧开水，水开了之后，把调好的糊糊倒进锅里搅拌均匀，然后煮大约五到十分钟，即可食用；可加入...
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![阳春三月温补肝脾 几款粥品最滋补]( "阳春三月温补肝脾 几款粥品最滋补")
- 如今已是阳春三月，春暖花开的季节，万物萌生，人身体的阳气也顺应自然，向外梳发，春属木，而肝也属木于春对应，春天肝气旺盛，人的精神画法，可是如果肝气太多或肝气郁结，容易损伤肝脾，因此此时一定要家长对肝脾的保健，除了起居，运动之外，最重要的就是在饮食上进行调整，少酸多甘，以免肝气生发太...
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![健脾祛湿常喝三碗粥]( "健脾祛湿常喝三碗粥")
- 1、三味健脾粥三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣，全方健脾开胃，化湿和中，益气养血，可平补脾胃，强壮身体。2、陈皮粥陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成，陈皮能理气健脾，燥湿化痰，大米则具有补脾、和胃、清肺的功效。3、藕丁花生粥藕丁花生粥内含莲藕与花生，它尝起来清香甘甜，味道可口，能...
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![冬季脾虚适合的健脾养生粥做法 冬季脾虚适合健脾的养生粥做法]( "冬季脾虚适合的健脾养生粥做法 冬季脾虚适合健脾的养生粥做法")
- 1、健脾粥：材料：山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法：把所有材料洗干净，然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用，适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥：食材：山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。做法：薏仁和粳米首先加水煮粥，山药去皮洗净切块...
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![猪肝猪脾粥的做法]( "猪肝猪脾粥的做法")
- 1、主料：米饭1大碗、猪肝150克、猪脾1条、开水1碗、清水适量。辅料：淀粉1小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、食盐1小匙、植物油2小匙、生姜几片。2、将猪肝和猪脾用水冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右；3、浸泡好的猪脾切除掉白色的筋膜，切成簿片，猪肝也切成簿片；4、在猪脾和猪...
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