![什么样的臀型最旺夫]( "什么样的臀型最旺夫")
- 古代人视女性有圆大肉厚的臀部为福相，贪其“好生养”，有晚福。虽然，现代女性大多不喜欢臀部偏大，但原来在相学来说，今时今日依然认为臀圆是福气。那么好臀型究竟是什么样子?吉臀，臀部大小适中且浑圆臀部浑圆有肉，感觉有弹性，属于女性最常见的臀部。这类女性乐天知命，事事以家人为...
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![塑造臀型方法 这几点要做到]( "塑造臀型方法 这几点要做到")
- 1、避免久坐每天久坐不动，臀部不肥大才怪！长期的久坐会影响血液循环，而且还会导致臀部扁平。不管是学生党还是上班族，不想要大屁屁最好是每隔一个小时起身运动一下。2、调整正确的走姿走路姿势对身材也是有很大的影响的。有些女生有内八或者外八的走路习惯，这个动作会严重影响...
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![塑造臀型方法]( "塑造臀型方法")
- 1、避免久坐每天久坐不动，臀部不肥大才怪！长期的久坐会影响血液循环，而且还会导致臀部扁平。不管是学生党还是上班族，不想要大屁屁最好是每隔一个小时起身运动一下。2、调整正确的走姿走路姿势对身材也是有很大的影响的。有些女生有内八或者外八的走路习惯，这个动作会严重影响...
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![怎么量臀围 量臀围的方法]( "怎么量臀围 量臀围的方法")
- 1、臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。2、为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔...
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![翘臀怎么练 怎样练翘臀]( "翘臀怎么练 怎样练翘臀")
- 1、经常运动的人都知道，想要练出翘臀来经常坐着可不是一件很好的事情，因为经常坐着会使臀部变平，并且会失去它原有的弹性，所以在日常的生活中想要练就翘臀的女性朋友们一定要记住，千万不要一直坐着，即使在上班儿中也要抽出时间多走一走，伸伸腿，让臀部的血液多循环，才有助于练成翘...
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![梦见臀部 梦见臀部的寓意]( "梦见臀部 梦见臀部的寓意")
- 1、梦见自己的屁股大而挺翘，表示身体健康、精力充沛，但要注意保持有规律的生活。2、梦见打屁股，预示着你近期的运势很好，生活方面以后将会过的越来越好。3、梦见自己裸屁股，预示着你近期的运势很好，生活方面过的很幸福，让人羡慕。4、梦见女友光屁股，预示着人际关系很好，没有钱或有...
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![臀怎臀怎么读]( "臀怎臀怎么读")
- 1、臀，汉语汉字，读作tún，本意是指屁股，引申义是器物底部。人体后面两股的上端和腰相连接的部分，也指高等动物后肢的上端和腰相连接的部分。2、臀部[túnbù]四足动物后肢的上端和腰相连接的部位。各种动物身体后部无明显标志或界限的部分。...
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![如何提臀 6种方法来提臀]( "如何提臀 6种方法来提臀")
- 目录方法1：腿/臀部健身小提示1、学习在你做基于臀部的运动时收缩胃部肌肉。2、保持背部处于中间位置。3、注意你的膝盖位置。4、如果你想要减掉臀部、大腿和屁股的重量，则每天做心血管运动。5、考虑开始一项体重习惯。方法2：蹲下1、穿上支持性的交叉训练鞋子。2、双脚以肩宽...
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![臀的拼音 臀的组词]( "臀的拼音 臀的组词")
- 1、臀拼音：[tún]2、臀鳍造句：一种小的锥形管正好位于臀鳍之前，通常只有在产卵的时候或之前一点会被看见，期间配子会被排出。解释：（ｔúｎｑí）鱼类肛门后面的鳍。3、臀尖造句：将猪臀尖肉片成2.5厘米的大片，在两面每隔0.5厘米剂上交叉直刀纹，切成2.5厘米见方块，用鸡蛋清，湿淀粉、精盐上浆入...
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![臀部的臀怎么写]( "臀部的臀怎么写")
- 1.臀部的臀可以组词什么臀鳍[túnqí]鱼类肛门后面的鳍。臀疣[túnyóu]猴类臀部坚韧的厚皮，无毛红色。臀杖[túnzhàng]刑罚名。用大荆条、大竹板或棍棒等抽击人的臀部。窟臀[kūtún]方言。屁股。元本高明《琵琶记·新进士宴杏园》：“道是君不见去年骑马张状元，跌了左腿不...
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![臀组词]( "臀组词")
- 1、臀组词：臀鳍、臀疣、鸟臀目、臀骱脱臼、臀杖、臀围、朏臀、窟臀、鸟臀类、掇臀捧屁。2、臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立...
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![居家提臀瘦臀操怎么做？]( "居家提臀瘦臀操怎么做？")
- 久坐在办公室里的美眉们，多数为扁平的肥臀困扰着。如果你不为这事上心的话，我觉得最后你的身材肯定会严重走形。不用着急和害怕，飞华网小编为你出谋划策，制定紧急提臀瘦腿方案帮助你拯救扁平的肥臀。下面的这四式提臀瘦臀操，每一个动作都能让臀部得到很好的锻炼。在后抬臀提臀...
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![臀围和胸围差不多是什么身型 臀围和胸围差不多是什么身型呢]( "臀围和胸围差不多是什么身型 臀围和胸围差不多是什么身型呢")
- 1、臀围和胸围差不多是x身型，又称之为沙漏型身材、匀称体型，外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型，胸围最宽处和臀围视觉上一样宽。2、围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。胸围指人体胸部外圈的周长。对于女性来说，以BP点...
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![臀围和胸围差不多是什么身型]( "臀围和胸围差不多是什么身型")
- 1、臀围和胸围差不多是x身型，又称之为沙漏型身材、匀称体型，外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型，胸围最宽处和臀围视觉上一样宽。2、围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。胸围指人体胸部外圈的周长。对于女性来说，以BP点...
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![臀怎么读 臀的读音]( "臀怎么读 臀的读音")
- 1、臀，汉语汉字，读作tún，本意是指屁股，引申义是器物底部。2、臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。...
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![瘦臀部的教程 怎么瘦臀部]( "瘦臀部的教程 怎么瘦臀部")
- 1、爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。2、上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的人来说，是一种不错的健身方法。3、爱跳舞的朋友可以学习拉丁舞，拉丁舞中的臀部扭动的动作很多，可以很...
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![怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀]( "怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀")
- 第一、双手叉腰，右脚往后蹬，换左脚，交替进行。第二、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时左脚往后蹬。第三、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时右脚往后蹬。第四、两只手放在胸前，拳头竖直朝上，身体呈半蹲的姿势。左脚抬起，左手左侧伸直。右手在前方伸直。第...
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![臀部塑型—训练1]( "臀部塑型—训练1")
- 1、背对凳子，脚离凳子的位置是一个脚掌的距离，双腿自然分开2、腹部收紧，下颚微收，注意保持背部挺直，腿部贴到凳子就可以了，往下吸气，3、仰卧在瑜伽垫上，双脚肩宽，手心朝下，在身体两侧保持腹部收紧4、吐气的时候把臀部抬离地面，到最高，吸气往下...
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![什么运动能瘦臀提臀]( "什么运动能瘦臀提臀")
- 臀部圆翘挺是可以旺夫的，同时穿出衣服来也是相当的漂亮!如何瘦臀拥有一个火辣翘臀呢?推荐两式瘦臀减肥动作：高跪姿提臀和餐椅简易版!真人示范，超好学的!美眉们赶紧跟我做起来吧!坚持三周就能拥有火辣小翘臀!如何瘦臀拥有一个火辣翘臀呢?推荐两式瘦臀减肥动作：高跪姿提臀和餐...
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![臀围怎么量男 臀围怎么量]( "臀围怎么量男 臀围怎么量")
- 臀围测量步骤如下：1.首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。2.测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。3.身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。4.在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。总结1.准备一个1-2M的软皮尺。2.测量前保持空腹最佳。3.将软尺紧贴...
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![臀部塑型—拉伸]( "臀部塑型—拉伸")
- 2、大小腿保持90度，双手在瑜伽垫上撑住，尽量往下做，保持左腿臀部有一定的拉伸感3、在瑜伽垫上俯身，左腿尽量往后延伸，右腿拿到身体前方来，大小腿90度。双手撑住垫子，保持右腿臀部有一定的拉伸感，腹部收紧。...
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![怎么读臀怎臀]( "怎么读臀怎臀")
- 1、臀，汉语汉字，读作tún，本意是指屁股，引申义是器物底部。人体后面两股的上端和腰相连接的部分，也指高等动物后肢的上端和腰相连接的部分。2、臀部[túnbù]四足动物后肢的上端和腰相连接的部位。各种动物身体后部无明显标志或界限的部分。...
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![怎么瘦臀 瘦臀方法]( "怎么瘦臀 瘦臀方法")
- 1、采用运动的方法，这种方法最健康。每天可以在吃完晚饭后外出进行一小跑，然后散散步，因为跑步能消耗脂肪，达到很好的减臀的效果。跑累以后再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。2、另外还可以选择步行或者骑自行车，因为这是锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动。游泳也是能够达到...
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![臀围和胸围差不多是什么身型呢]( "臀围和胸围差不多是什么身型呢")
- 1、臀围和胸围差不多是x身型，又称之为沙漏型身材、匀称体型，外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型，胸围最宽处和臀围视觉上一样宽。2、围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。胸围指人体胸部外圈的周长。对于女性来说，以BP点...
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![提臀瘦臀有什么方法]( "提臀瘦臀有什么方法")
- 1、久坐期间要时不时的走动：久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时的时间，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就从改变久坐的习惯开始吧。你可以选择每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔。久坐族们千万不要整天不离...
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