如何在减肥期间吃韭菜 生活妙招 关注:1.45W次 1、减肥期间是可以吃水煮韭菜。 2、炒韭菜的热量为105大卡/100g,而水煮韭菜的热量为26大卡/100g。只是改变了烹饪方式,热量降低了3/4,而减肥人群要减少热量的摄入,在同样的重量下,肯定是吃水煮的韭菜更有利于减肥。 标签: 减肥 韭菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/zg8l8o.html