怎么正确的用鼻子呼吸 生活妙招 关注:6.01K次 1、先用鼻子慢慢吸气,然后会意识到腹部自然向外扩张,腰部也向外扩张,这是自然呼吸的正确感觉。然后会逐渐加快呼吸。2、然后将尝试通过你的嘴呼吸,而不是改变腹部和腰部的运动,这样就可以掌握你的腹部,正确的呼吸方式,平时可以适当的进行运动。 标签: 鼻子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/k9qvod.html