擒拿反擒拿自卫术

可以 但我们练擒拿格斗从基本练起的,先增强体能。这是基础。而后基本动作,因为格斗是在体能的支架子撑下进行的,不然,只是花

大家在生活中总是不可避免的遇上一些恶人，然而恶人们会死死的抓住你、揪你衣领、卡你脖子。如果你总是因为这些原因而导致身体受到伤害或财产受到侵犯却无法逃脱，那么本作者的简易反擒拿系列正好适合你。

方法

第一步，如果敌人伸手向你的脖子上抓来（还未抓到）的时候，握紧拳头从上到下猛击对方的手腕，在击打敌人手腕的同时转身在另一侧来脱离其控制范围，并尽量以身体重量带动手臂力量进行攻击。

正好对准歹徒,而不会误喷到自己? 【女子自卫术】 所谓自卫术,就是当你面临受制 3.撑手反制法 G.搂腰反制:1.擒拿反制法 2.摔角反制法 3.撩手反制法 H.自卫攻击点

第二步，可顺势挥动手臂向对方脖子进行手刀，或者另一只手猛击敌人的下巴。

跆拳道不错,我也学的跆拳道,你要的是自卫嘛,又不是成为跆拳道高手,所以只要考一级,或者二级,就能起到自卫的效果了。这样是不会出肌肉的。放心吧。还能起到减肥的效果。

如果敌人已经成功卡住自己的脖子，那么可将双手紧紧握在一起，手臂互相贴紧，从敌人双臂之间从下往上猛提，从敌人的两手臂中间穿过去，此时很有可能撞击到敌人的腕部或肘臂链接处，如果运气好或许可以撞到麻筋。

不过擒拿一般都是近身,而且如果你没有体格上的优势,是发挥不了擒拿技巧的。 如果你是敏捷型,就学些跆拳道,泰拳,空手道,都不错。 如果你是力量型,就学习,擒拿术,拳击,散打

如果敌人还未松开双手，那么可从上往下瞄准敌人的鼻梁骨猛砸，导致对方剧烈疼痛从而脱手。或者抓住对方头部，并用膝部猛顶敌人的头部或者胸骨，也可达到同样的效果。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余

当你已经被敌人迫至墙壁上的时候，敌人通常会抓住你的脖子并且向上推。此时你应该将右手放置于敌人左手手肘，左手放置于敌人的右手手肘，用力向外挤压并向上推开敌人的手臂。为迫使敌人后退，可以用脚踢对方。

俄罗斯的格斗术叫桑博 起源于前苏联,其名称含义为“不使用武器的自卫术”。20世纪初,桑搏曾作为一项团结各民族的体育运动,盛行于前苏联各加盟共和国。目前在俄罗斯等

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可以 但我们练擒拿格斗从基本练起的，先增强体能。这是基础。而后基本动作，因为格斗是在体能的支架子撑下进行的，不然，只是花

我学点自卫术

还是练些的--- 擒拿、新擒敌拳、军警格斗术、咏春、自由搏击、JKD、MMA、散打、泰拳、八极拳、空手道、....实用些.... 学校打架会开除吧 能不伤人就别伤人。用 擒拿、自卫术、反关节技 的 拿 制;新擒敌拳、散打 的快摔; 体能 锻炼;攻防反应;拳、脚、肘、膝、反关节、的应用;

女子自卫术全解

现今社会上层出不穷的性暴力案件,它会不会发生在你身上?　　当你独自一人遇到*侵犯,或是被歹徒抢劫........各种暴力行为,　　你是否拥有自卫能力保护自己呢?　　一般未经防身训练的女性在遇到突发的暴力行为,本能的反应多　　半仅止於吓得花容失色、尖叫、对於迫在眉睫的危险，却无能为　　力；而一部份稍具警戒心的女性，虽然随身备有哨子、瓦斯*...　　.......自卫配备，但就算能及时拿出来，你能保证哨子声一定能引　　来见义勇为的人前来救助？或是在慌乱之中掏出的瓦斯**口　　正好对准歹徒,而不会误喷到自己?　　【女子自卫术】　　所谓自卫术，就是当你面临受制於歹徒时，运用巧妙的手法寻求解脱，　　进一步反制对方，以达到制止目的。而女子自卫教室，揉合了国术中的四大　　窍门，点、打、摔、拿，加以灵活运用，以达到四两拨千斤的效果。使得柔　　弱女子在面对暴徒时，也拥有自卫能力。　　再强的人都有他的弱点，手无寸铁或来不及拿自卫武器的弱女子，在面　　对歹徒以暴力威吓，只有以防身术应付危急的场面。本身拥有防卫的能力，　　不仅可以化解危机，更可进一步反制对方，达到吓阻的效果。　　关於『女子自卫术』　　女子天生就不适合练武？　　1.其实这是一种社会长期所谓『女人是弱者』论调下的误导......　　2.以国术而论，反而觉得女人天生的本钱比男人来的足......　　3.少接触力量锻链，反而保持了先天原始的力量『劲道』......　　4.『力』是后天不断磨练得来的，而『劲』却是与生俱来的天赋......　　5.很多人用不出『劲道』，只是因为时日的增长，对於天生的本能。　　已经因为世俗的烦念，而完全遗忘了......　　6.这些本能却往往在下意识的刺激下，而爆发出来...... 国术所运用的就是这种爆发力......　　女子自卫教室 教学内容　　A.手部解脱：1.甩手解脱法 2.压腕解脱法 3.拐肘解脱法 4.绞手解脱法 5.攻击解脱法　　B.颈部解脱：1.抓点解脱法 2.穿手解脱法 3.擒拿解脱法 4.旋身解脱法 5.攻击解脱法　　C.抓发解脱：1.截脉解脱法 2.小擒解脱法 3.大擒解脱法　　D.抱身解脱：1.抓腰解脱法 2.撑腿解脱法 3.跺脚解脱法 4.旋身解脱法　　E.抓胸反制：1.擒拿反制法 2.截脉反制法 3.摔角反制法　　F.勾肩反制：1.擒拿反制法 2.摔角反制法 3.撑手反制法　　G.搂腰反制：1.擒拿反制法 2.摔角反制法 3.撩手反制法　　H.自卫攻击点：1.上下五寸 2.鼻下人中 3.两腮骨缝 4.两肘曲尺 5.两臂腋窝

女生学什么自卫术好？？

跆拳道不错，我也学的跆拳道，你要的是自卫嘛，又不是成为跆拳道高手，所以只要考一级，或者二级，就能起到自卫的效果了。这样是不会出肌肉的。放心吧。还能起到减肥的效果。 你不可能一直学下去。报名了你就是白带，考一次级，就是黄带，再考一次，就是绿带。一般女生到绿带已经很了不起了。再学校去很辛苦，没有必要，而且影响学习和身体。用来防身，绿带已经是相当厉害了。不用担心肌肉，说句很不好听的话，你不要生气。没有毅力的人，再上是考不出的，浪费钱。如果你真的有毅力继续考，说明你喜欢这项运动，也就不在乎肌肉了。

请问比较实用的功夫或者说自卫术是哪种？

擒拿，在中国是比较优先的选择。 街斗术的学习是最快达成理想的格斗种类 街斗术伤害性都比较致命，你不能说，学打架，就为了进看守所吧，就算是误伤，也够你赔的。 还是学擒拿术，在实战中相对实在。不过擒拿一般都是近身，而且如果你没有体格上的优势，是发挥不了擒拿技巧的。 如果你是敏捷型，就学些跆拳道，泰拳，空手道，都不错。 如果你是力量型，就学习，擒拿术，拳击，散打 如果你是智力姓，就好好练习一下短跑吧