五十个仰卧起坐消耗多少卡路里 生活妙招 关注:2.1W次 1、大概能消耗50-60大卡左右。 2、仰卧起坐是一种针对于肌肉的锻炼方式,主要为了提升肌肉力量及增强人体的核心力量和平衡性,属于有氧运动,在运动的过程中,所摄取的氧含量较低,而没有足够的氧气将体内的热量分解,所能消耗的卡路里就会较低,因此做50个仰卧起坐大概只能消耗50-60大卡左右。 标签: 消耗 五十个 卡路里 仰卧起坐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/9z0p3n.html