藕要如何煲汤才好喝还有营养 美食美味 关注:2.31W次 1、莲藕排骨汤。2、功效:清热解毒、健脾护肝。3、原料:新鲜莲藕200克,排骨300克,姜片、新鲜莲子适量。4、做法:新鲜莲藕一小段洗净切片备用。将300克排骨充分浸泡、去除血水后放入锅中,加入适量新鲜莲子、姜片与莲藕片,加入适量清水后开大火炖煮30分钟,转小火炖煮至排骨软烂,撒上适量精盐即可食用。 标签: 煲汤 营养 好喝 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/w97p7j.html