银耳粥补血的做法 美食美味 关注:1.51W次 1、食材:银耳100克、红枣3个、枸杞5粒、冰糖5克。2、将适量银耳用清水泡发,红枣3洗净,枸杞5粒洗净备用3、将泡发的银耳清洗赶紧弄成小块,放入煲汤锅中(最好用砂锅),将红枣、枸杞一起放入,加水适量,中火熬炖15分钟,转为小火。4、将适量的冰糖放入小火熬制2分钟,即可。 标签: 补血 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/o4jqll.html