如何做花生果酱三明治

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部分1：基础三明治1、准备材料。2、用刀将花生酱均匀地抹在一片面包上。3、将果酱均匀地涂抹在另一片面包上。4、将两片面包合在一起。5、切三明治。6、享用简单美味的三明治。花生果酱三明治在美国是一种常见的主食，又被亲切地称为PB&J。因为做起来简单省时，人们常把它当成午餐或零食。除了传统的做法，你还可以发挥想象力，加入其它美味的食材。如何做出一份可口的花生果酱三明治呢？让我们先从基础三明治做起吧。

部分1：基础三明治

1、准备材料。花生酱、果酱和吐司面包当然是必备的。有黄油的话就更好了，因为黄油能增加三明治的香味。市面上面包和涂抹酱的种类很多，你可能需要多试几种才能找到喜欢的口味。 很多种类的花生酱里都加入了大量对人体有害的糖分和氢化油，而有机花生酱就健康多了。纯天然的花生酱表面可能有一层油。打开盖子以后小心地搅拌一下，然后放入冰箱冷藏，这样油和花生酱就不会再次分层了。

果酱的种类多得数不清，最常见的是葡萄味和草莓味。如果你喜欢更加酸甜的口味，可以试试覆盆子或者混合味果酱。

黑麦或酸面包的味道可能会盖过其它食材 ，所以选择普通的全麦或白面包就好了。

2、用刀将花生酱均匀地抹在一片面包上。涂多涂少由你决定，但如果要将三明治带到别处吃，还是少涂点，否则花生酱会漏得到处都是。先把花生酱搅软，这样涂起来会方便些。还有种方法特别适用于含有花生颗粒的花生酱，那就是用小碗盛一些花生酱，放入微波炉大火加热20秒左右。软化后的花生酱涂起来就像涂黄油一样容易。

如果你也想涂点黄油，就先抹黄油，再抹花生酱。

3、将果酱均匀地涂抹在另一片面包上。用小刀或者勺子涂抹都可以。如果你很喜欢果酱，或者打算现做现吃，那么果酱涂多些也没关系；否则还是少涂些。

4、将两片面包合在一起。动作要快，不然花生酱和果酱会漏得到处都是。有个好办法就是两只手同时拿起面包，然后迅速地将它们贴在一起。

5、切三明治。最好的切法是沿对角线将面包切成两个三角形。你也可以直接竖着切，这样就有两块长方形的三明治了。

6、享用简单美味的三明治。吃完以后，你的手一定会变得黏糊糊的，所以别忘了洗手哦。

素材吐司面包 (通常一份三明治需要一到两片面包)

花生酱

果酱