早餐长期吃白粥好不好
- 美食美味
- 关注:1.18W次
1、每天早上喝白粥不好。
2、白粥中所含营养成分相对简单,如果长时间只吃白粥,很容易导致营养摄入不均衡,造成营养不良的后果。食用白粥后胃排空时间较短,更容易引起血糖升高。
3、早餐长期吃粥可能导致胃肠功能越来越差,导致胃动力下降,对肠胃不好。由于白粥饱腹感差,碳水化合物含量高,长期大量食用白粥会导致肥胖,诱发高脂血症、冠心病、脑梗死、脂肪肝等。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/jnpprz.html