鱼胶怎么炖适合
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1、材料:灵芝30克、花胶6条(约120克)、鸽子1只、姜3片、去核红枣5个、桂圆干5克。
2、做法:花胶洗净,浸泡24小时。鸽子放入开水锅中焯水,并用冷水冲洗干净。灵芝、红枣、桂圆、姜片、鸽子、花胶一起放入炖锅,隔水炖4小时,加盐调味即可。
3、功效:具有滋阴养颜、温肾助阳、调和气血、强壮机能作用。
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