菠菜可以直接炒吗 美食美味 关注:1.83W次 1、菠菜可以直接炒。2、菠菜直接食用是没有问题的,只不过菠菜含有大量草酸,因此吃菠菜的时候要注意量度,否则会影响人体吸收钙质。如果菠菜要和高蛋白的食物一吃起,建议先用热水把菠菜焯水一遍,这样能降低草酸含量。 标签: 菠菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/d07gzw.html