6种平腹食物 瘦身又美味
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六种食物可以缩胃,平腹,瘦腰,减肥,让你冬天美起来。赶紧收藏起来吧!
方法
香蕉:香蕉内含有的钾,可以吸收水分,治疗体内钠引起的水肿。
酸奶:酸奶中的益生菌增加消化道内的有益菌含量,有助于消化,防止胀气。
凉茶:凉茶含止痉成分,舒缓炎症,放松消化道。
黄瓜:黄瓜中利尿剂 高水、低纤维含量的增加排尿,减少膨胀。
木瓜:木瓜中蛋白酶 具有润肠通便的作用。
大米:大米中含有可被完全消化的碳水化合物。不像一些碳水化合物,大米可以在消化道内被充分消化。
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