治疗牙龈出血的好办法有什么？

现在人们都不怎么在乎牙龈出血的问题，感觉出血时又不痛而且一会儿就好了，所以就不管。不过事实证明，如果牙龈出血特别是经常性出血，就千万不能大意。因为长期出血可能引起牙周病，这时候细菌再通过病变的毛细血管感染，就有引起血液及生殖系统等的病变，所以牙龈出血一定要管！现在就告诉大家几招好办法。

步骤/方法：

首先，必须要保持口腔的清洁，早晚刷牙，每次不要低于3分钟，饭后要养成用清水漱口的好习惯。只有把食物残渣都清除掉，才能给牙龈一个健康的环境。另外牙刷要用软毛的，避免刺激牙龈。

多补充VC，可以去药房买（一般的就行了，只要几块钱，无数实验证明，贵的那种保健品vc和几块钱的效果都一样），也可以吃柠檬、橘子、猕猴桃等含vc量高的水果和食物。

假如牙龈是经常性出血，而且每次量都很大，甚至出现了出血后不容易止住的话，那么要尽快去医院检查，以免是其他病变。