增肌能不能吃肥肉 健康养生 关注:1.88W次 1、增肌不能吃肥肉。2、如果你的阶段目标是增肌,虽然需要热量盈余,但过多食用肥猪肉,很可能导致热量盈余太多,形成肉壮或者肥胖的体型。3、要多些吃一些瘦肉,因为瘦肉里面含维生素更多一些,也是人体需要的,肥肉只会增加脂肪,所以多吃瘦肉和蔬菜是健身的合理饮食。 标签: 增肌能 肥肉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/x7pdgm.html