过期的面包吃了怎么办

1、这种情况如果没有什么反应不要紧的，密切观察是否有恶心呕吐，腹痛腹泻的情况。吃了以后没有腹部不适症状，没有腹泻症状，就是没有问题的，通过多喝温水促进代谢就可以的。

2、平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，不吃过期的食物，不吃不洁净的食物。