孕妇能不能吃番石榴

番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等，那么，孕妇能吃番石榴吗，下面给大家介绍一下。

方法

孕妇是可以吃番石榴的。

番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，因此孕妇是可以吃些番石榴的。

 

孕妇吃番石榴的好处
番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。