吃什么可以养肝明目 养肝明目吃什么好
- 健康养生
- 关注:2.81W次
1、养肝明目护眼的食物有很多,在日常生活中,常吃枸杞煲粥或者泡水,具有养肝明目的效果。
2、另外,鸡蛋和动物的肝脏、牛奶等食物含有较为丰富的维生素A和维生素B,蔬菜水果中西蓝花、香蕉、苹果、西红柿等有明目的效果,日常多食用这些食物有很好的效果。
3、也可以用菊花泡水喝,菊花具有清肝火、明双目的功效,作为日常茶饮比较适合。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/vgk7xw.html