气血两虚吃什么食物最好呢 气血两虚吃什么食物补

1、气血两虚的患者吃什么食物最好无法直接作出判断，气血两虚的患者一般是可以吃红枣、银耳、桂圆、阿胶等食物。

2、气血两虚是指气亏和血亏，多由久病不愈，气血两伤所导致的，气血两虚也可能和过度劳累、熬夜、缺乏锻炼、不规律生活作息、不良饮食生活习惯等因素有一定关系。气血两虚的患者会出现疲乏、眩晕、心悸、失眠、面色苍白等症状，气血两虚的患者可食用些益气补血的食物，比如红枣、银耳、桂圆、阿胶等食物。气血两虚通过食物可以进行调理，必要时可在医生指导下用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。

3、气血两虚的患者日常生活中要注意避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，要保持良好的生活作息，尽量避免熬夜。可适当参加室外运动，放松心情，增强机体免疫力，要做到劳逸结合。