盘点5种导致脱发坏习惯

一般情况下，脱发是一种很自然的现象，特别是随着年龄的增长，这种情况会越来越严重。但是有时脱发数量过多，就需要我们关注头发的健康问题了。现在就来盘点下日常生活中易致脱发的5种习惯，教你避开伤发误区。

习惯

用热水洗头
　　发现许多人很享受热水沐浴，但是却不该用热水洗头发。这会引起头发脱水从而使头发容易脱落，除此之外，用热水洗头还会洗掉头皮上自然的油性物质。最好的方法是用温水洗，然后再用稍凉的水冲洗干净。

错误的梳头方法
　　头发在湿润状态下会受到最大程度的损害。所以，在头发还没有完全干之前不应梳头，否则发根会变得脆弱而导致头发脱落。同时，用吹风机将头发吹干对头发也是有害的，最好的方法就是自然晾干。

梳马尾辫
　　马尾辫以及非洲的小辫式发型对于毛囊来说是十分有害的，所以最好避免梳类似的发型，而且不要将头发扎得过紧。

过多使用头发定形产品
　　所有的发蜡、摩丝等产品使发型看起来很漂亮，但是它们对头发却是没有好处的。

日常饮食不规律
　　不吃早餐或晚餐、紧张的工作和减肥都不利于头发吸收营养物质。此外，日常饮食中一定要食用鱼、豆类、蛋类等食物。