风热头痛吃什么好

11年的时候，有一次我感觉自己的头部很痛，当时是夏天，在办公室里面就一直痛，出去一吹到热风的时候会特别的痛，感觉头要裂了一样，去医院看的时候医生说这是风热头痛，然后我就听医生的话用药物慢慢治疗，同时我也为自己做了一些食疗，我来跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

首先是早餐，早餐的时候我做的是菊花粥，菊花可以清热解毒，对风热头痛的治疗效果很好，于是我就用菊花来煮粥，同时菊花很清香，让我很享受，材料有菊花、粳米，先把菊花泡好洗好，然后放到用粳米煮好的粥里面就可以了。

午餐的时候我吃的是木耳山药熘鱼片，木耳有很丰富的营养，可以清润，对身体很好，山药具有活血化瘀的功效，对加速血液循环很有帮助，促进病毒排除体内。材料有鱼片、莴苣、山药、黑木耳，首先把莴苣、山药切片，鱼片腌好，然后开锅炒鱼片，加点水在下莴苣和山药黑木耳，就可以了。

晚餐我习惯喝汤，然后我做的是胡萝卜木耳炖鸡汤，胡萝卜含有丰富的维生素和微量元素，对疾病的康复很有效果，然后木耳可以清润解毒，鸡肉可以补充维生素，对风热头痛的辅助治疗效果很好。材料有鸡、胡萝卜、干黑木耳，全部材料切好然后放到锅中煲成汤就可以了。