伤筋动骨吃啥食物好的快

伤筋动骨吃什么食物好的快：

1、牛奶：骨折的人喝牛奶对身体非常有益。您可以选择新鲜的牛奶或奶粉。

2、蜂蜜：蜂蜜是我们经常看到的补品。可以和牛奶一起吃，效果很好。

3、鱼油肝胶囊：患有高血压的老年人也很合适。

4、维生素C：推荐给老年人。也可以使用西红柿代替。效果是一样的。

5、松花粉：松花粉价格昂贵，效果不佳，因此不建议老年人使用。

6、豆浆：骨折的人可以喝一些豆浆。这不仅经济，而且有效。大豆产品富含蛋白质。

7、钙片：这是最经济实用的，而且价格也不贵，公众可以食用。

8、骨头汤：牛肉骨头和鸡肉汤都可以，最好加少量盐和水。

9、蛋白质粉：老年人骨折时可以食用。