维生素e怎么吃 维生素e的吃法
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1、维生素E丸的用法:口服。成人,一次1-2粒,一日2-3次。
2、维生素E是一种基本营养素,属于抗氧化剂,可结合饮食中的硒,防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸,使免受自由基损伤;保护红细胞免于溶血,保护神经与肌肉免受氧自由基损伤,维持神经、肌肉的正常发育与功能,亦可能为某些酶系统的辅助因子。
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