大米加小米粥有害吗

1、大米加小米粥没有害。

2、有的人喜欢喝大米粥也有的人喜欢喝小米粥，但是大米小米一起熬的粥会更具风味，小米和大米同食可以提高营养价值，发挥互补的作用。

3、下面是大米加小米做法：米洗净，冷水烧开后放入小米、大米。煮开后，改小火煮。待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。