哪些蔬菜有助于补碘 健康养生 关注:1.21W次 1、有利于补碘的蔬菜包括茄子、豆角、菠菜、芹菜、白菜、海带等,日常饮食中可以适当增加进食量。2、当然,其他的蔬菜缺碘的人也是可以进食的,在蔬菜方面不需要太刻意。其次,饮食要注意碘盐的补充,在烹饪时放入适当的碘盐,就可以慢慢达到补碘的效果。 标签: 蔬菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/nype8l.html