高纤维蔬菜有哪些 高纤维蔬菜有什么 健康养生 关注:8.63K次 1、芹菜:热量低、所含纤维大部分是非水溶性纤维,对促进肠胃蠕动有帮助)。2、地瓜:热量低、容易让人产生饱腹感,有助于减肥。3、芦笋:所含多种维生素,利尿,可排出体内多余的水分,有利于排毒。4、香菇:可促进肠胃蠕动、具有消食、去脂功效。 标签: 纤维 蔬菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/mjd5op.html