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教你如何防脱发

人们往往发现头发越来越稀少了,脱发问题越来越严重了,怎么办呢?这困扰了很多人,下面我分享一些自己的经验,希望对你有所帮助。

步骤/方法:

或许有人听过,鸡油这个东西有生发乌发的效果。将肥鸡油脂放到碗里,在蒸锅里用大火不断地蒸它,把油液给析出来去掉渣,然后就直接拌在菜里或者是拌入汤里面就可以吃了,这样不仅使菜肴更加鲜美,还有防脱发的功效,一举两得。

教你如何防脱发

大家都知道,黑芝麻可以有乌发的效果,再配上桑葚简直就是绝配,把漂洗干净的桑椹晒干和黑芝麻都研成粉,按照一比四的比例,将桑叶粉和芝麻粉混合起来,加入适量蜂蜜,再揉成团,每天吃一颗,有助于缓解脱发。

教你如何防脱发 第2张

多吃蛋白质含量高的食物,一头乌黑亮丽的秀发少不了蛋白质的加入,头发的生长需要大量的蛋白质,瘦猪肉,牛奶里的蛋白质含量比较高,适量的摄入有助于头发的生长。

教你如何防脱发 第3张
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