早上9点吃早餐好吗 健康养生 关注:2.61W次 1、9点吃早餐通常是不好的。主要是过晚摄入早餐所致,会使营养得不到吸收,而且也会对胃肠道造成负担,严重的可能会导致胃肠疾病,比如胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等。2、一般吃早餐的最佳时间是在早上8点左右,能够及时补充身体所需要营养,可以适当的吃一些鸡蛋羹、小米粥、面条、面包等。 标签: 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/l4vzzm.html