如何对自己及生活满意
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1、要知道,许多人欺负你都是出于忌妒或自卑。2、想想因果。3、写下来 ,写多点。4、替人贴标签的人是失败者。5、照顾自己。6、你的关系是幸福的关键之一。
你对别人如何看你感到不开心吗? 其实,你可以更坚强,你的生活可以更快乐。请参考以下建议。1、要知道,许多人欺负你都是出于忌妒或自卑。什么人会到处挑人毛病只为了让人难过? 不要被它影响。不要报复。要微笑,深呼吸,并走开。
2、想想因果。 好人有好报。有人也许对你不好但他们会有报应。继续做好事!
3、写下来 ,写多点。在纸上写下所有的忧虑和伤痛,然后把它撕了并扔掉。你会感到如释重负,好像真的将烦恼扔进了桶子里。
4、替人贴标签的人是失败者。试着和每个人出去。 试着不要给任何人贴标签。很快你会发现你的很多看法都只是对人先入为主的想法……这些并不能说明他们真正是怎么样的人。
5、照顾自己。吃对自己好的食物。 喝多点水及不要喝汽水。一天至少吃五份水果及蔬菜并且有足够睡眠。每天洗澡并为自己感到骄傲。
6、你的关系是幸福的关键之一。考虑一下你的哪些关系是健康的,会对幸福有益处。
问一问自己是否有什么办法来加强这些关系。
确定哪些关系对你没有好处,以及你应该采取什么措施来解决这个问题。
小提示
要掌握好和自己说的话。常常提醒自己:“我很棒”。享受独处时光。闲暇时做自己喜欢的事。若你喜欢和自己在一起,别人也会喜欢和你在一起。
警告总是担心是无法解决问题的。写出使你忧虑的事情,让自己逐渐释怀。
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