如何充实自己的生活

您好！希望下面的文章对您有所帮助。《 在生活中充实自己 》有一位学者曾经说过这样一句话：“如

时间对于我们每一个人来说，都是公平的，不管你是大人物，还是微不足道的打工者，时间每天都会在我们身边悄悄的溜走，上班族每天过着两点一线的生活，时间长了不免会烦闷无趣，更加会产生时间飞逝的感觉，那么，要如何才能充实自己的生活，让每一天过得更有意义呢？下面就来说说一些充实自己生活的方法，有需要的朋友可以参考了解一下：

方法

培养阅读的好习惯：一个星期最少要看一本书。也许有人说，现在有电视了，有电脑了，不用看书了。实际上，这个想法错了，人在看书的时候可以静下心来，汲取书本内的“养分”，充实自己，不断进步。

追求健康、快乐、幸福的生活，才能使生活更充实。 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自

培养锻炼身体的好习惯：如果自己条件允许的话，可以买些健身器材放在家中，比如跑步机，每天有空的时候，锻炼一下身体，或者去健身房办一张卡，定期去锻炼，经济条件不允许的也可以每天围着小区跑跑步什么的，运动是非常好的延年益寿的方法，充实生活的同时，又能强健体魄，流汗的同时心情也会变得愉悦很多。

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比

多跟朋友交往：每个人都是一座宝库，经常跟朋友在一起玩，多进行交流，认真地去看去学习，吸取每个人的精华，博采众长，可以不断地丰富和提高自身，也能在人际交往中发挥出自己的影响和作用，喜欢交际的人往往知识面比较广，不会闭目塞听，这样更有利于自身的全面发展和进步。

想充实自己的生活。首先得有一个热爱生活的心。1、如果你是一个上班族，那么工作之余一定会感觉到很累

培养一些兴趣爱好：如学习绘画、乐器、或者学一门外语等等，或者去象360问答一样的网络空间帮助他人解除疑惑，也可以来象360新知这样的地方做新知，助人为快乐之本，这都是很好的充实自己的生活的方法。

方法/步骤6/6 分步阅读多跟朋友交往。每个人都是一座宝库，经常跟朋友在一起玩，多进行交流，认真

多尝试新事物：很多人这辈子都有些心愿没有完成，那是因为在年轻的时候，有的事情不敢做、或者没时间去做，就一直成了人生的遗憾，说不定这些你不敢做、没时间做的事情就能充实你的生活呢？从现在开始，你可以尝试一些自己从来没有做过的事情，体验一些生活的新鲜感，这样就不会觉得生活无趣了。

朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有！而且“金无赤足

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怎么充实自己的生活

您好！希望下面的文章对您有所帮助。

《 在生活中充实自己 》

有一位学者曾经说过这样一句话：“如果你能和任何一个人连续谈上十分钟而使对方产生兴趣，你就是一流的交际人才。”

因为就“任何人”来说，这个范围是很广的。也许是个工程师，也许是个律师，或是教师、艺术家等等。总之，无论三教九流、各个阶层的人物，你能和他谈十分钟并使他感到有兴趣，真不是一件容易的事。

工欲善其事，必先利其器。这虽然是一句老话，但至今仍然适用。所以首先必须充实自己，做到“利其器”。

一个胸无点墨的人当然不能希望他应对如流。学问是一个利器，有了这个宝贝，一切皆可迎刃而解。你虽然不可能对各种专门学问都有精湛的研究，但是，一些常识却是必须具备的。如果能巧妙地运用一般常识，那么应付他人十分钟有趣的谈话，想必并不困难。

你不能对每一个人都谈论同样一件事情，同样一个专门学问。一个学术工作者，不会对做生意感兴趣；同样，一个生意人，对他谈哲学的大道理，他也不一定有兴趣。

某君以口才伶俐见长，有人向他求教有什么诀窍，他说：“很简单，看他是什么人，就跟他说什么话。例如，同屠夫就谈猪肉，对厨师就谈菜肴。”那位求教的人又问：“如果屠夫和厨师都在座，你谈些什么呢？”他说：“我就谈红烧肉。”

因此，要应付社会上形形色色的人，就应该具备多方面的知识。你不懂法律，但遇到律师时，你不妨和他谈谈最近发生的某件案子，这全是报纸上看来的，其余的问题就让他来发表意见。

有一家美容院，有人问他们生意兴隆的原因，店主人回答乃是美容师善于和顾客攀谈之故e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333330363161。怎样使工作人员善于说话呢？“简单得很！”店主人说：“我把各种报纸杂志都买回来，规定职员在每天早上工作前一定要阅读，就当日常功课一样，那样他们自然会获得最新鲜的谈话材料，以博顾客的欢心。”

这不过是千百个例子中的一个，知识是任何事业的根本，你的谈吐能影响你的事业，经常读报和书刊，将各种知识存在脑海中，一旦要应用的时候，你就可以有选择地打开话匣子，与人对答如流了。

在你看报的时候，拿一支红蓝铅笔，把每天最有兴趣的新闻，或是所看的好文章勾出来，要是能剪下来则更好。写下其中的一两句你认为很有意义的话，每天只要一两句，两三个月就发现你的思想比以前丰富得多了。谈话的时候，你就很容易想起它们，运用自己的方式加以发挥，说得自然一点、顺口一些，在听别人谈话时，随时都可以听到表现人类智能的警言或是谚语，日积月累下来，你的口才会越来越纯熟，甚至可以出口成章，随便说什么都生动有趣、有条有理。

充实自己相当重要，你可以因此而能与各式各样的人谈话。每天所遇到的各种事件都可以作为谈话的题材，绝不仅仅是谈话的题材和资料而已，它们的每一个事实、每一句话，都向你说明了什么，都向你提供了一些对人和事物的看法，都在影响你对人生的观点和态度。在你吸收它们的时候，你不是毫无主见地去吸收的，在你应用它们的时候，也不是毫无目的地去应用的。

同样地，在你应用它们的时候，你也必然带着你自己的看法。所以，每说出一句话的时候，你并不是像背书一样，或者像鹦鹉学舌一样把记得的话重述一遍，而是利用这句话说明你对人和事物的看法或观点，支持别人，或证明你认为对的道理。

训练口才、运用口才，也要看你的人生态度，并没有常规可循；充实自己的知识，加上谦逊的学习态度，绝对是成功的基石。

在家如何充实自己的生活！

提出这个问题的，就是担zhidao心自己虚度在家的光阴。不想虚度的话，就要让自己在家过得和工作状态的生活一样有规律有价值就行。至于怎么充实，这和你兴趣爱好、情操有关了。

无论你自己怎么安排版生活，但是早上8:00起床吃饭、中权午12:00午饭，13:00午休、下午18:00晚饭 ，晚上22:30睡觉这些还是得坚持，否则人懒散下来就毁了。

希望对你有所帮助！追问很空虚，追答你比我还强点，我都没意识到空虚。

说明你是曾经是个有方向的过得很充实快乐的人。

关于空虚的问题，最好还是向自己内心找答案，花点时间

问问自己到底想怎么过，因为方向比努力重要。

希望对你有所帮助

怎样才能让自己的生活过得更充实？

追求健康、快乐、幸福的生活，才能使生活更充实。 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的*，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当e68a84e79fa5e9819331333335313839驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！ 人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好

一个人的生活如何充实自己

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333332643962心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

如何充实自己的生活？

想充实自己的生活。首先得有一个热爱生活的心。

1、如果你是一个上班族，那么工作之余一定会感觉到很累。那么，你可以按照下面几点来做。

上班族工作之余最重要的就是锻炼身体，因为工作会给你的身体带来疲乏，这个时候就需要一种或者多种的运动将你带入健康的生活状态。户外运动，如慢跑，篮球，足球，登山等都是不错的选择；至于室内运动，那么瑜伽，游泳则是上上之选；当然健身房也是一个不错的选择，不过这是要花费一些钱的。

当然，读几本书也是很好的，不代表成为上班族后我们就不需要用知识填充自己，学习是永远都应该坚持的。想必，睡前的小看一会必能带来心灵上的满足。

工作之余学习做几道菜也是很不错的。女生则越显贤惠，男生则越显体贴，而且最重要的是吃自己烧的饭菜更加健康，更加开心。

2、如果你是学生族，天天一味的学习，生活必定无聊。那么，这时你就应该找到各种方法来放松自己，不仅可以使身心愉悦，学习成绩还可以提高呢！

当你学习过后，如果感到压力很大的时候，我们可e79fa5e98193e4b893e5b19e31333337626164以听几首放松心情的舒缓音乐。一定能平复你焦躁的心情，而且也许我们在听歌中能学会唱上几曲。

周末时，可以约上三五好友，来上一场游玩。比如可以郊游，逛街，聚餐等都是可以的。

当然，学习一种其他的技能也是相当有必要的。你可以利用自己的空闲时间学习你所喜欢的一门技能，比如画画，吉他，钢琴都是不错的选择。

只要己的时间，不让其你抓住自己的时间，不让其荒度，那么，我相信你的生活就是充实的。追问谢谢