抑郁症是人们最容易忽视的潜在疾病。

在当代的白领阶级以及现在所有工作人员都面临着巨大的压力，脾气暴躁易怒，有事变得不爱说话不敢与人交流等都是轻度的抑郁

步骤/方法：

1应该锁饮用一些矿物质的水，补充自己身体里的锌和镁

女性应该多闻一些较为香的物质，比如香药包，植物香薰，精油等

进行适当的运动以及睡眠，多分散注意力