如何做养生粥 健康养生 关注:2.85W次 1、材料:薏米,红豆,莲子,百合,桂圆各适量。 2、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时)。 3、放沙锅内,加适量水用大火煮开。 4、搅拌一下转小火煮1个小时左右,加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右,关火焖15分钟即成。 标签: 养生 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/jq0e7v.html