阿胶如何吃滋补最佳

阿胶糕进补时要注意以下几点： 1、阿胶虽然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不过需要注意的是，阿胶本身较为滋腻，尤其是新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕，容易使人上火。 2、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质

阿胶具有非常好的养生功效，阿胶可以起到养颜滋补的作用，可以帮助女性调理身体，能够让女性拥有健康的体魄，尤其是贫血的女性，经常吃阿胶可以取得好的调养效果，下面就给大家分享一下，怎么吃阿胶才能发挥其功效，希望能对你有所帮助。

牛奶冲服：

将阿胶打成粉或直接取阿胶原粉，每次取阿胶粉一匙(约3～9g)放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等(80℃以上)边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。

阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是

阿胶粥：

取大米或小米适量煮熟;取适量阿胶放入热水中，溶化后加入粥中稍煮，搅拌待其烊化后即可。也可以把大米换成糯米，加入枸杞味道颜色滋补效果更佳。

阿胶具有补血、滋阴润燥等滋补作用，《神农本草经》记载：“久服轻身益气”，因此阿胶能长期服用。东阿阿胶滋补吃什么，平时冲牛奶、熬粥的时候都可以放一些进去的。

阿胶梨：

梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。

对于怎么吃？ 建议你可以用小型打粉机，将阿胶粉碎为粉状，最好购买阿胶原粉，每次取阿胶粉3-6克放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆或热水加蜂蜜等（80℃以上）边加边搅拌，待阿胶粉溶化后服用。

阿胶加蜂蜜冲服：

老人吃阿胶好处主要有： 老年人随着年龄不断增长,牙口越来越不好,味蕾萎缩,胃肠功能也慢慢退化了,营养物质消化吸收率变差,很容易贫血。吃阿胶可以改善贫血。 阿胶主要滋阴补血之功,用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、尿血便血等症。阿胶能促进红细胞

首先把阿胶块打成粉末状，然后用热水(80℃以上)冲服，最后根据自己的口感加上蜂蜜，一杯香喷喷的阿胶蜂蜜茶就做好了!当然，如果喜欢你也可以加入牛奶。

避免阿胶上火，在选择的时候，要选陈阿胶。陈阿胶是平性的，而新鲜的阿胶，火毒较甚。还可以在吃的时候，通过饮食搭配避免上火，比如加入冰糖，或者用甘蔗水来代替水。甘蔗水有清凉的作用。阿胶最好的食用季节，是在冬季，冬主藏，是非常好的补

蜂蜜鸡蛋阿胶膏：

上火的人、身体湿气重的人、脾虚的人、受伤的人、身体有淤血的人还有就是阳虚患者也不能吃阿胶。我最近看了一部有关于陕西秦商的电视剧，故事中讲述了一件事。在这部电视剧中，女主角的怀孕和流产都提到了阿胶，接二连三的网民觉得阿胶可以治愈

取阿胶适量放入热水中溶化，加入鸡蛋1个、蜂蜜1勺，煮熟后放入冰箱冷藏使其呈膏状，每日空腹温开水送服1勺。

饭前吃最好。也要视情况而定。 同时阿胶可以打粉，放在汤粥里服用。阿胶有补血，止血，滋阴润燥作用，阿胶的吃法很多，可以按产品的说明书进行。服用阿胶并没有决定的饭前或饭后吃，阿胶也可以与食物一起吃，例如煲阿胶肉汤等。 生产阿胶主要原

直接吃：

最后一种有点少见，但的确有这么食用的朋友，就是直接放到嘴里含化，当然口感上会很差。如果朋友们吃不惯，或者以上的简单方法您都嫌麻烦，大家也可以去买一些现成的阿胶制成品，或者口服液，直接食用，方便快捷，也可以美容养颜。

五种人适宜食用阿胶 1、贫血患者； 2、肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，这类人群身体较为久病体虚，尤其适宜进补； 3、中老年女性； 4、身体虚弱的脑力劳动者； 5、月经不调者。 六种人服用有禁忌 1、月经来潮时和处于月经期的女性，不要吃阿胶，会

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阿胶什么时间段吃效果好

阿胶什么时间、什么季节吃比较好？

通常以饭前半小时服用为宜：阿胶药性黏腻，容易阻碍脾胃的消化吸收功能。通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。脾胃不好的人服用阿胶，最好配以调理e69da5e887aae79fa5e9819331333366303839脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。

煲汤也可随餐服用：阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用。

早晚空腹服用：早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，增强滋补效果。

以秋冬季为最佳调理时机：中医认为，一年四季中养生中要顺应季节变化，遵循春生、夏长、秋收、冬藏之规律。秋冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，所以在秋冬季服用阿胶调补，能最大限度地改善体质、防病治病。

阿胶作为滋补品，四季均可服用：阿胶是滋补品，在秋冬季服用是最好的。但不必拘泥于冬令时间，只要病情需要，其他季节也可以服用。比如，身体虚弱的人，做了外科手术的人，产后气血不足的人，这样的情况一年四季都会发生，都可以服用阿胶补虚调理。容易上火的人最好不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物一起吃，可以和微凉的藕粉、莲子等一起吃。

END

注意事项

1、吃阿胶期间忌油腻及不易消化食物；

2、感冒期间不宜服用；

3、凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者要慎用；

4、孕妇、高血压、糖尿病人建议在医师指导下服用。

阿胶怎么吃

最简单的用开水加糖或蜂蜜煮化后喝。

（1）虚劳咳嗽症，将阿胶适量炖化，冲服鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每天空腹1次，效果比较好。

（2）经血不调、流血过多的患者，可用阿胶500克，加水100毫升e799bee5baa6e79fa5e9819331333264656136，炖化后加入冰糖蒸1小时，等完全冷却后，每天服一匙。

（3）功能性子宫出血患者，可用艾叶、当归、熟地、白芍、川芎，用水煎后，倒掉药渣，加阿胶炖化服用。

（4）血虚心烦、神经衰弱患者，可用川连、黄芩、白芍、川芎水煎后，倒掉药渣，加阿胶炖化，加入鸡蛋黄2个，搅匀服用。

（5）吐血不止的患者，可用哈粉炒藕汁和蜜调服。

（6）对于妊娠血痢者，可用黄酒化服。东阿阿胶作为营养保健品的几种食用法：（1）将500克红枣煮熟，留少量水，加入500克阿胶，使其溶化粘在枣上，食用红枣。

（2）阿胶250克，加黄酒300毫升，浸泡1－2天，加入冰糖或白砂糖、水各250克，放在稍微大的锅内，隔水加盖蒸约2－3小时，等到阿胶全部溶化后取出即可食用，这种方法适用于一般血虚症。

（3）腰酸怕冷、耳鸣和阳虚或肾亏等症状，可用350毫升黄酒，将250克阿胶砸碎后浸泡一周，等到出现海绵状时，稍微加水炖化，加入适量的黑芝麻、核桃仁和250克冰糖蒸1小时，蒸时不断地搅拌，冷凉成冻，每天早晚1－2匙，温水冲服。

1、牛奶冲服

将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。目前，市场上有速溶性“阿胶饮宝”颗粒，是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属保健食品。

2、膨化食用

用微波炉进行阿胶膨化试验，得到酥香可口的阿胶珠，直接口中含化，纯香持久，效果满意，方法如下：

先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上约0．5厘米厚，然后将破碎成黄豆大小的阿胶丁相互间隔0．5厘米撒到蛤粉上面，按动微波启动键，设定火力10乘，定时3分钟即可。

3、炖服

具体可分为下面四个步骤进行。

将碎阿胶放汤盆中，加黄酒适量浸泡12小时；取冰糖适量，加水化成冰糖水，滤去渣后倒入泡软的阿胶中；将盛阿胶的容器放锅中，隔水蒸1—2小时，取出放凉后服用

4、还有一种吃法，拿到外面做成阿胶糖，直接嚼着吃。

老人吃东阿阿胶的滋补功效怎么样？

老人吃阿胶好处主要有：百

老年人随着年龄不断增长,牙口越来越不好,味蕾萎缩,胃肠功能也慢慢退化了,营养物质消化吸收率变差,很容易贫血。吃阿胶可以改善贫血。

阿胶主要滋阴补血之功,用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、尿血便血等症。阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著抗贫血、止血作用，还能有效改善体内钙的平衡，促进体内钙的吸收，度使血清钙增高。

中老年人容易打瞌睡,西医认为是大脑供氧不足,中医认为是精力不足,吃阿胶能改善。

阿胶被誉为“妇科圣药”,但其实阿胶不但女性可以服用,男性及血虚者同样可以服用。阿胶味甘、性平,归肺、肝、肾经,擅长补血止血、滋阴润燥,用于血虚、面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳知嗽等不适。

阿胶味厚、滋腻,易碍脾生湿,所以脾胃虚寒者慎用,易影道响消化系统或使有胃肠疾患者雪上加霜,出现胃脘满闷疼痛、腹胀腹痛、便秘等消化不良症状。而体内湿邪较重的人群也应慎用。此外,由于阿胶滋腻,在感冒、咳嗽等外感疾病期间应停服阿胶。

阿胶要怎吃才不会上火?

避免阿胶上火，在选择的时候，要选陈阿胶。陈阿胶是平性的，而新鲜的阿胶，火毒较甚。还可以在吃的时候，通过饮食搭配避免上火，比如加入冰糖，或者用甘蔗zd水来代替水。甘蔗水有清凉的作用。阿胶最好的食用季节，是在冬季，冬主藏，是非常好的补养季节，冬天寒凉，进食比较不容易上火。

阿胶是滋补佳品，哪类人吃了阿胶还不如不吃？

上火的人、身体湿气重的人、脾虚的人、受伤的人、身体有淤血的人还有就是阳虚患者也不能吃阿胶。我最近看了一部有关于陕西秦商的电视剧，故事中讲述了一件事。在这部电视剧中，女主角的怀孕和流产都提到了阿胶，接二连三的网民觉得阿胶可以治愈各种疾病。然而，事实上，有些人不能吃阿胶。让我们看看谁不能吃阿胶。 

第一种就是上火的人，例如说心火、肝火以及肺火，甚至阴虚火旺的人，只要用阿胶，虚火就不会补充，火会越来越大。还有一种人是身体湿气重的人，可表现为口干、口苦或者口粘、疲劳、头晕、头模糊以及腹胀还有大便不畅，最重要的是舌苔厚而油腻，可能为白色或*。 

第三种是脾虚的人，这是指消化功能低下的人群，主要表现为食物摄入不足、大便干燥以及疲倦乏力、面色蜡黄等。虽然没有规定阿胶因脾虚而不能食用，但其粘稠的质地阻碍了脾胃的功能，特别是对于脾虚气滞、缺粮以及腹胀的患者。你必须吃那些需要结合理气消食的药物来e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333431373934*阿胶的油腻性，这样就得不偿失了。

第四种是受伤的人不能吃，阿胶促进血液循环，所以如果有伤口，你不能马上吃。伤口结疤之前你不能吃，否则伤口就不会很快好起来。第五种就是身体有淤血的人还有就是阳虚患者也不能吃阿胶。阳虚患者服用后还会出现厌食、胃胀、消化不良等症状。此外，如果你感冒、咳嗽、腹泻或痛经，你应该停止服用阿胶，并在病情恢复或停止后继续服用。