轻断食怎么减肥 轻断食减肥的方法 健康养生 关注:1.4W次 1、星期一轻断食,早餐一片黑面包加一颗白煮鸡蛋,再加一个橘子,午餐一个苹果,晚餐半斤蔬菜,半斤黄瓜和胡萝卜。2、星期二、星期三正常饮食,星期四早餐一个素包子,一杯无糖豆浆,3到4个草莓,午餐断食。3、晚餐一小份茄子炖肉,还有半斤煮青菜,星期五、星期六、星期日正常。 标签: 减肥 轻断 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/g0mwkw.html