应该怎么食用 健康养生 关注:1.05W次 1、花生脂肪含量比较高,虽然是不饱和脂肪酸居多,但是在空腹的情况下还是会影响到消化功能。2、而且影响程度与花生的摄入方式有关,尽量不要早晨空腹吃干炒的或者油炸的花生米,煮花生米或者花生与豆子、谷类打浆饮用是可以的。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/enpwr3.html