早上喝温水能不能帮助减肥 早上喝温水可以减肥吗

1、早上喝温水可以减肥，但是也需要坚持体育锻炼，还要改善饮食结构。

2、在早上适当喝些温水，能够促进身体新陈代谢，还可以促进体内代谢产物的排出，有利于减肥瘦身。

3、但是单纯的喝温水并不能达到理想的减肥瘦身效果，所以还需要多做一些体育锻炼，比如跑步和打篮球等等，能够促进脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果，也需要坚持三个月到半年才可见效。