陈皮可以改善睡眠吗 健康养生 关注:1.8W次 1、能够起到帮助睡眠作用,可以起到开窍和醒脾作用,也能够起到化湿和避秽功效,并且能够起到助眠和稳定情绪作用,可以缓解睡眠质量差。2、陈皮是属于一种中草药,需要采取泡水或者煎汤熬制的方式服用,但是避免在睡前过多的饮用,会影响到正常的睡眠。 标签: 陈皮 睡眠 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/dvk8dw.html