睡前一碗银耳羹好处 健康养生 关注:3.17W次 1、睡前喝一碗银耳羹,有美容养颜、清洁肠道、预防便秘和减肥瘦身的作用。2、银耳含糖和植物性胶质较多,是天然的美容护肤产品,睡前喝一碗银耳羹,丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,加速排便,有减肥瘦身的功效。 标签: 一碗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/8gvplv.html