养心脏的食物有哪些 5种对心脏好的食物
- 健康养生
- 关注:3.01W次
1、香菇,味道鲜美,可以补充营养,还可以补气养心。
2、猪心,是一种补心食物,含有丰富的蛋白质和钙。
3、鸡蛋,富含胆固醇,蛋白质含量高,营养丰富,是一种很好的补心食物。
4、红苹果,红苹果中有一种植物化学成分叫做橡黄素,它具有天然的抗炎作用,可能也可以防止血凝块,苹果中也有着丰富的维生素和纤维。
5、牛油果,牛油果中富含单不饱和脂肪酸,和橄榄油类似,另外牛油果中的维生素和植物素也很丰富,对于心脏来说能起到很好的抗氧化保护。
标签:
心脏
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/84lggv.html